比賽依然在早上九點正式開始,不過李諾霜是八點就到了場館，進行賽前的熱身。
    經過了昨天的比賽，雖然今天仰泳的人很多沒有參加昨天的自由泳比賽,但是李諾霜還是在人群中有了小小的知名度。
    熱身的時候，就有人過來問她了：“你是豐收小學的李諾霜嗎？”
    李諾霜點點頭：“我是,找我有什么事嗎？”
    然而對方好像并不需要跟她有什么交流的樣子,得到了肯定的回答以后就歡快地跑了回去。
    “她真的是哎，就是昨天甩別人一池子的那個啊?！?br/>     “天哪天哪我不會跟她一起游吧,那也太丟人了吧，我不要啊?！?br/>     “你們說她怎么游得那么快的?！?br/>     “怎么昨天游了今天還要過來游啊,這不是占了名額不干事么,她一個人要那么多名額干什么嘛?！?br/>     “那你這么說,她現在才三年級，現在就過來跟我們五六年級的人搶什么名額,她不能五六年級了再過來比賽嗎？”
    “就是啊,現在來比什么比?！?br/>     “我聽我在豐收讀書的幼兒園同學說,她四個泳姿都報了,游不游得過來啊,她都不怕累的嗎？”
    “給條活路吧?！?br/>     “想點好的,萬一她其他泳姿沒有自由泳那么強呢？”
    “這么說你自己相信嗎？”
    李諾霜覺得,就這些話,她聽見了還不如沒聽見。
    不過也正常，對這些人而言，她是絕對的競爭者，有她在就等于直接少了一個名額。
    這種感覺,她還挺習慣的。
    所以這些人想什么,實際上對她而言也不太重要,有這閑工夫操心別人對她的感官，她還不如好好兒地去做做熱身。
    昨天陶正明特意打電話給了李鳳蘭，說明了這次的成績可能會影響去她青浦以后的待遇定級，能享受多大的重視，需要看她這次的表現以及入隊測試。
    仰泳畢竟是她的看家本領，這次怎么說也得好好比一比。
    因為昨天已經高強度地游了兩槍，今天的體能不可避免地會受到一定的影響，怎么在不是滿體能的情況下盡可能地調動自己，游出好成績，也是她之后需要面對的一個問題。
    其實如果同一小組比賽的人，如果有人能給到她一定的壓力，她會比較容易出狀態一點。
    可惜，這個愿望并不是很好實現。
    陶正明最后一次給她測仰泳的時候，李諾霜50仰大概是在36秒左右，兩周的針對性訓練肯定會有進步，但是因為體能的消耗問題，能比之前強多少，還是個未知數。
    今天的仰泳報名人數，和之前的自由泳相比真是砍半都不止，男子組一共湊了5個小組，女子組這邊只有三組半的人。
    李諾霜今天的簽抽得更好一些，直接抽到了最后的那個半組，最后一組是三四五六一路排開，她正好是6道。
    扎扎實實地做了熱身，李諾霜重點活動了自己的肩關節。
    仰泳確實是一項沒有那么普及的項目，從下池子的人水中出發做得都踉踉蹌蹌就能看得出來。
    男子組第一組，水中出發兩個人翻錯了邊，臉朝上變成了自由泳的臉朝下，當時就因為犯規被岸上的裁判吹哨叫上了岸。
    后面的人也沒好到哪去，有剛開始就翻邊的，也有游著游著莫名其妙就翻邊了的，總之大伙兒的游程都突出一個坎坷。
    仰泳確實是一個看起來輕松實際上游起來難的項目，四種泳姿中，公認的自由泳最快，蛙泳最慢。
    但很多人不知道的是，仰泳其實是比蝶泳更慢的一種泳姿。
    游泳的速度快慢，主要跟你發力的效果以及你受到的阻力有關。
    四種泳姿當中，自由泳其實單論劃水或者打腿，其實都不是發力效果最好的一種。
    但因為自由泳的身體姿勢在水中的傾斜角度很小，一般是在5度到10度之間，所以它的減阻效果是非常好的，這也助力它成為了游泳最快的一種泳姿。
    幫助自由泳成為最快的一種泳姿的并不只是減阻有效，發力連貫也是其□□不可沒地一個重要原因。
    就拿打腿來說，優秀的短距離運動員很多會采用沖刺時八次腿的技術來增加自己的推進力，這種頻率是其他泳姿完全無法做到的。
    蛙泳之所以最慢，是蛙泳整個動作系統中很多無效動作，單論打腿而言，蛙泳腿蹬夾動作其實是所有泳姿打腿體系中發力最有效的一種。
    可是蛙泳打腿不止是蹬夾，還有收腿，收腿不但沒有推進的效果，甚至還制造了很大的阻力。
    手臂動作同樣如此，蛙泳的手臂動作是沒有出水的，可以說對前進的游程沒有幫助只有阻礙，但其他四種泳姿的手臂在前伸階段都會出水。
    不過在波娃對蛙泳動作進行了改革后，這一影響略微有所改善。
    所以，這也是李諾霜明明核心和腿部力量都沒怎么練好，但是蛙泳成績游出來卻一點都不差的原因。
    她的技術動作是她帶過來的更成熟的技術，并且她本身的水感非常好，自己也會規避一些會增加阻力的動作傾向。
    兩項相加，雖然她的推進力沒有那么好，但是她的推進力被阻力消耗得小，最后游出來成績反而不錯。
    對蛙泳運動員而言，當你到達一個成績提升的瓶頸期的時候，最先要做的不是去提升你的身體素質，而是鉆研你的技術，研究研究到底怎么做才能最有效地進行減阻。
    對仰泳而言，雖然它的技術動作跟自由泳是很類似的，互相兼項的運動員也非常多，但是制約它速度的最大原因，就是身體的傾斜以及手臂的推進力了。
    這點，只要人在岸上嘗試過兩種泳姿的劃水動作，都會有很明顯的體會。
    做仰泳劃水動作的時候，會自然地覺得更困難一些。
    當你手往前伸時，哪怕是伸直，也能很簡單地摸到你身前更靠另外一側的物品，但向后伸卻很困難。
    比如你在和左肩齊平的正前方和正后方各拉一條線，右手可以輕易地摸到前方的這條線，但是后方的這條線可能就會有一些柔韌性不好的人會摸不到。
    而仰泳，手臂進水推動身體前進的就是向身體后方的這一段路徑，劃水效果相對而言沒有那么好也是情理之中了。
    對很多初學者而言，學習仰泳的問題是，你可能在水里撲騰了一段時間后發現自己的腳控制不住地會往下沉，感覺自己再扒拉兩下可能就直接在水里站起來了。
    和這點相比，如果沒有水線的限制，能做到一道出發直接游到八道才到邊，都不算是什么很大的缺點了，因為游歪了至少還能到邊，比游著游著就從向前變成了向上要好。
    這些問題，在這次比賽中展現得淋漓盡致，看臺上簡直是歡聲笑語不斷，大伙兒看得都很開心。
    “看到沒看到沒，裁判又下去撈了一個上來哈哈哈哈哈?！?br/>     “好像甲魚翻肚皮啊哈哈哈哈哈哈?！?br/>     “看那個看那個，他撞到水里那根線上了，媽呀這劃拉一下打這根線上手也挺疼的吧?！?br/>     “救命啊怎么沒人告訴我仰泳這么好笑，裁判一直下去撈人這是干嘛啊哈哈哈哈哈?！?br/>     “要我說裁判也不要跟他們過不去了，我看會的根本就沒幾個嘛，放過他們吧，反正他們也不能在規定時間內到達的?！?br/>     “我現在根本就不關心他們里面最快的人能游多快，我只想看他們犯規到底還能多好笑?！?br/>     “7道那個怎么在水里站起來了，躺著不舒服嗎？”
    “你還真別說，在水里躺著要用力的，站起來反而更輕松一點，當然他現在這樣肯定是犯規了，等裁判去撈他吧?！?br/>     “快看1道那個，他現在簡直就在翻的邊緣一直掙扎，我要翻了，我還沒翻，我要翻了，我再救一下。”
    “終于懂什么叫剩者為王了，只要你在水里一直游，而不是被裁判因為你犯規而撈上來，你就會處在領先地位。”
    “突然感覺仰泳好像沒有什么設立100米仰泳這個項目的必要了啊，你看他們現在游50米都這樣了，應該很少有人能堅持到100米吧?！?br/>     大伙兒都很開心，除了要比賽的人。
    笑不出來.jpg。
    現在就是后悔，非常后悔，當時怎么會覺得仰泳容易報名人數還少決定過來撿漏的？
    現在好了，漏完全是撿不著，上面還有一道達標線擋在那，凈被裁判從水里因為犯規撈出來，被岸上看熱鬧的觀眾指指點點了。
    因為人少，失敗的多，李諾霜今天遠沒有等得像昨天的自由泳那么久。
    她比完，也是上午整場比賽的結束。
    今天段宏宇是沒有比賽的，但是學校是給羽毛球項目的所有人直接放假放到最后一天，所以今天他也沒有回學校，這會兒正在看臺上和朱美慧一起給她加油。
    因為昨天的比賽，今天一出場，場內就有小小的歡呼聲，有人在給她喊加油，但更多人是議論聲。
    李諾霜很好地無視了這些聲音，她照例做完了自己賽前的準備，今天她有記得把自己的拖鞋和毛巾放在另外一邊的岸上，這樣就不用經歷昨天那種光腳跑過來的尷尬了。
    哨音響，她和所有人一起跳進水中，做好出發前的準備姿勢，第二聲哨，手臂發力拉動身體起身。
    第三聲哨音，出發。
    “來了來了，重頭戲來了，看6到那個小妹子的。”
    “你們說她仰泳也能跟自由泳一樣快嗎？”
    “你這就是說廢話了，沒有仰泳能跟自由泳一樣快的，世界冠軍都不行?！?br/>     “不是那意思，我的意思是領先別人很遠的那種快，不是比她自己自由泳還要快?！?br/>     “領先別人是肯定的嘛，我好奇的是她會不會仰泳游得比別人游自由泳快，昨天女子50米第二名游的多少來著？”
    “38秒多的樣子?！?br/>     “那有的期待了，等著看?！?br/>     “果然是不一樣啊，你看她第二聲哨子的時候有一個抬身體的動作，這是干嘛的？”
    “出發了出發了?！?br/>     “你們覺得不覺得她出發這一下，像那種海洋公園里面的海豚跳起來一樣。”
    “又是進水里看不到人了，她好像每次出發之后都會在水里待一會兒，這是為什么？”
    “懂不懂啊你，這個叫潛泳，潛泳游得快?！?br/>     “那其他人知道這么游游得快怎么不游呢？”
    “你這問題問得，其他人還知道翻邊了要犯規會被裁判抓上岸呢，他們怎么還要翻邊呢？”
    “出來了出來，臥槽，一開始就比其他認可快了這么多啊，好恐怖。”
    “是我的錯覺嗎，我怎么覺得她仰泳比其他人快得更明顯了？”
    “可能靠對比吧，你看她旁邊那仨人，已經有兩個被裁判撈上去了，還有一個在努力不跟水線親密接觸?！?br/>     “明明仰泳看起來還挺容易的樣子啊，為什么他們游得這么吃力呢？”
    “是啊，昨天自由泳慢歸慢，游得奇形怪狀歸奇形怪狀，好歹沒有被裁判因為犯規從水里抓人上來啊?！?br/>     “那是因為你才看到仰泳，等明天看蝶泳吧，奇形怪狀肯定不會比今天的人少到哪去?！?br/>     “我去，豐收那個小妹子這就快到了啊?！?br/>     “看成績看成績，我覺得她肯定比昨天女子的第二名快?！?br/>     “懸念就是她會不會比男子的第一名快了，我覺得不是沒有希望啊?！?br/>     “這就信口開河了啊，昨天男子第一名32秒多呢，你知道女子仰泳一級運動員才只要33秒嗎？”
    “就是，不懂別瞎說?！?br/>     “她到了，這到底是什么成績啊，急死人了?！?br/>     “別急，等時間到吧，5道這個小妹子看著也太努力了，劃拉半天沒看她往前走多少啊?！?br/>     “她也太努力了，我看著都感動了?！?br/>     “人都要分裂了，現在看到6道的小妹子游泳，就覺得這玩意兒也沒有多難嘛，劃拉兩下就快到了，五十米也沒多遠?！?br/>     “但是往旁邊看一眼，5道這個小妹子也沒少用力氣，半天沒往前走多遠，就覺得游泳這東西也太難了，看著就費勁?！?br/>     “突然覺得每場控制時間還挺不好的，好多小孩兒都挺努力的，弄半天了連個成績都沒有，游一半就得上來，有點可憐?！?br/>     “你現在覺得他們可憐，不限制時間，有那種游個四五分鐘到不了邊的，你就該罵娘了?！?br/>     “成績到底是多少！急死人了。”
    終止哨吹響，李諾霜一邊摘著泳帽，一邊用小毛巾擦自己的頭發，等著成績的出現。
    大概等了一分半鐘，她的成績出現在了現場的電子大屏幕上。
    臥槽！