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120、假期也需要繼續(xù)健身(1/4,求推薦)

    返回江城的第二天,楚歌就開始恢復鍛煉了。
    不過,當然不能在小區(qū)里。
    如今楚歌已經(jīng)成為了一個不大不小的名人。每天都有不少記者,都在他生活的小區(qū)外轉(zhuǎn)悠。而小區(qū)里的住戶,也對這個突然出現(xiàn)的名人,頗感興趣。
    如果楚歌在小區(qū)里鍛煉,恐怕會被當成猴子來圍觀吧……
    其實楚歌也想過搬家。
    不說和C羅那樣住私人別墅,只需要買一個高檔小區(qū)的房子,門口有嚴格的物業(yè)管理,就基本可以滿足楚歌的需求了。
    但很尷尬。
    他買不起。
    一個皇馬球員,在國內(nèi)買不起房,這說出去有些不大可能,但卻是現(xiàn)實。
    楚歌現(xiàn)在才剛滿17歲,雖然有和皇家馬德里俱樂部的工作合同,但是他這條件,想要申請大額的銀行貸款,是不可能的。
    銀行的房貸要求是,年滿十八周歲且具備穩(wěn)定的工作。
    楚歌好像一條都不符合。
    如果是全款買房的話,楚歌就更買不起了。
    他現(xiàn)在一年的年薪也不過就是100萬歐元,這還是稅前。
    稅后的話,折算成人民幣,大概就是還不到四百萬的樣子。
    現(xiàn)在全華夏的房價都是到處暴漲,四百萬想要買個豪宅,基本上很難。
    哪怕是江城這樣的二線半城市。
    更何況,楚歌新合同簽訂的時間不長,他沒有那么多的現(xiàn)金。再加上他需要為下賽季租房做準備,還有給隨行人員的開支,再加上自己也要花錢,買房的事情,短期內(nèi)是指望不上了。
    而且,說到買房的話,在國外買,有時候反而有可能比國內(nèi)更便宜,這還是有些尷尬的……
    現(xiàn)階段,楚歌每天都是去助理所在酒店的健身房,進行鍛煉。
    他目前還不想接受記者采訪,因此,每次出門,都是全副武裝,讓助理來接,從地下車庫進出。
    在微博上,楚歌留下了工作郵箱,有采訪需求或者其他商業(yè)合作,直接郵箱聯(lián)系。
    在酒店健身房,楚歌偶爾也會遇到一些認出他的人。
    通常情況下,只要有需求,他都會中止訓練,與球迷們合影、簽名,很熱情也很友善。
    并沒有任何架子。
    這可能也是近朱者赤吧。
    在巴爾德貝巴斯,皇家馬德里的訓練基地,C羅對于球迷的要求,基本上也都是有求必應。
    老大哥做出了榜樣,楚歌自然是向前輩們看齊。
    而且,楚歌自己心里很清楚,他能有今天的成績,是與球迷們的支持分不開的。
    因此,所有與自己球迷的互動環(huán)節(jié),他都會盡心盡力的去做好,不帶任何的敷衍。
    在酒店里,楚歌還意外的遇到了一對夫妻球迷。
    男的自稱是江城體育的足球解說員,還說他曾經(jīng)解說了楚歌在馬德里德比的那場比賽,而他與妻子的關(guān)系,就是因為那場比賽才確定下來的。
    前不久,兩人剛剛領(lǐng)著證,現(xiàn)在在挑選婚宴的酒店。
    恰好就遇到了楚歌。
    緣,妙不可言。
    遇到這樣的球迷夫妻,而且還是因為自己而結(jié)合在一起的夫妻,楚歌覺得有些驚奇,也替他們感到高興。
    而且,還有一點點成就感。
    又一腳把別人踢進了愛情的墳墓。挺好。
    楚歌的訓練計劃,和C羅的差不多。
    不過他身體沒有C羅那么強壯,所以強度沒那么高。再加上現(xiàn)在是假期,訓練強度也比在訓練基地時要低一些。
    每天,他都會做兩千三百個仰臥起坐,鍛煉腹肌。
    此外,還有引體向上、直腿硬舉、仰臥的啞鈴推舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、跑步機練習、負重俯臥撐、啞鈴前深蹲、跳箱訓練、波比立臥撐等等一系列的項目。
    訓練結(jié)束之后,立刻補充蛋白質(zhì),幫助肌肉更好的生長。
    一年前,楚歌也會在劉教練的指導下,進行有目的性的體能鍛煉。
    不過,現(xiàn)在的他,體格更加健壯,健身計劃也更加科學合理。
    當然,花費也會增加。
    這樣的好處,就是讓楚歌的體脂率緩慢降低,而肌肉力量與重量,都在不斷的增加。
    克里斯蒂亞諾·羅納爾多當年從里斯本走出來的時候,身高185cm而體重不足75公斤,身體力量并不突出。
    當時曼聯(lián)隊友對于C羅的評價是,又瘦又高。
    2004年時,C羅外表上看好像是個奶油小生,不過肌肉雛形已經(jīng)開始顯現(xiàn)出來。
    現(xiàn)如今,C羅體重達到了80公斤,體脂率只有7%。相比較同樣身高的球員,他跳得更高、跑的更快、射門更有力,身體始終處于巔峰狀態(tài),胸部、雙臂和大腿的肌肉群都格外發(fā)達,儼然一副超人的模樣。
    C羅并不是天生強大。
    他今天的體格,是他后天堅持不懈的努力,造就出來的。
    在這方面,楚歌堅定不移的向他學習。
    金手指給了他逆天的天賦,而楚歌則是需要將自己的身體開發(fā)到極致,讓自己這逆天的天賦,有一個充分施展的舞臺。
    ……
    除了每天的訓練之外,楚歌有時還會在網(wǎng)絡上與自己的球迷互動。
    比如,他與虎撲就合作了一次,發(fā)了一個“終于輪到了我了,我是楚歌本人,大家有什么想問的么?”的帖子。
    參與人數(shù)之多,讓楚歌與虎撲官方都感到很驚訝。
    當然,一些敏感的話題,比如下賽季去哪里踢球,球隊里和誰關(guān)系最不好等等,楚歌肯定是看到也裝作沒看到的。
    聊聊卡斯蒂亞的日常,分享一些踢球的心得,聊聊皇家馬德里的那些大明星,鼓勵球迷們多踢踢球,謝謝大家的支持……這些基本上就是楚歌回復的主要內(nèi)容。
    沒什么營養(yǎng)……
    但是那些參與者討論的還蠻開心。
    楚歌自然就放心了。
    在微博上,也有類似的活動。
    與自己的球迷直接交流,球迷開心,楚歌也很開心。
    除此之外。
    楚歌還回了一趟母校,江城一中。
    現(xiàn)在高考已經(jīng)過去了,不過高一與高二的同學們還都沒有放假。
    林牧蓉那天是請了假的。
    回到學校時,母校還給楚歌掛了一個長長的橫幅,“歡迎我校杰出校友楚歌回校”。
    弄得楚歌有些意外,還蠻不好意思的。
    杰出校友?
    或許一年之后,有這個機會吧。
    現(xiàn)在,楚歌還真沒把自己當成什么杰出人物。
    不過,話是這么說,自己站在臺上,給昔日的同學做報告演講,感覺還是有些與眾不同的。
    想當初,自己曾是臺下一員。
    如今,他也是別人需要仰視的存在了。
    這個feel……
    ,

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