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第41章 晨跑鍛煉

“我有什么好崇拜的?”陳浩好奇到。

“你會御劍飛行啊,好帥!”小家伙回答道。

“那都是假的,你應該去崇拜那些科學家,軍人,醫生,消防員,他們為人類作出了巨大的貢獻,明星不值得你崇拜!”

陳浩摸了摸他的小腦袋,隨后接過他的小本本,寫下了自己的親筆簽名。

“真的嗎?他們為人類作出了巨大的貢獻,那我以后要成為一名科學家,或者醫生消防員!”小男孩握緊拳頭,意志堅定的說道。

“這就對了,戲子沒什么好崇拜的!”

…………

在食堂吃過晚飯后,兩人便回到宿舍休息。

結果強哥吃完飯后,竟然說他要去跑步鍛煉。

說是接下來的戲份,有很多軍事訓練的項目,得先把體能提升上去,否則能累的喘不過氣。

“伱去吧,我坐了一天的飛機,困了……”陳浩有些疲倦的說道。

“嗯,你今晚好好休息,明早我們一起晨跑!”強哥說完,便快步跑下了宿舍。

“這么能吃苦?”陳浩咋舌道。

第2天早上。

“砰砰砰……”

一陣的敲門聲將陳浩驚醒。

“小陳,起來跟我出去晨跑!”

門外傳來強哥的聲音。

“門沒鎖,你進來吧。”陳浩掀開被窩說道。

“嘎吱……”強哥直接推門而入,笑嘻嘻的看著他“怎么,還沒睡醒啊?”

陳浩看了看桌子上的鬧鐘,好家伙,現在才早上的6:30呢,他一般是7:00起床。

“強哥,你平時也起這么早的嗎?還每天鍛煉兩遍?”陳浩不解的看著他。

“對啊,以前我也起這么早,不過以前只晨跑,晚上不跑。”強哥解釋道。

說話間他便來到陳浩的床前,直接掀開了他的被子,大咧咧的說道:“起來啦,別睡了,年輕人不要養成了睡懶覺的習慣!”

被他這么一搞,陳浩也沒有了睡意,于是趕緊起床刷牙洗臉。

隨后兩人一起去食堂吃了個早餐,然后在靶場外面的曠野,進行晨跑鍛煉。

靶場外面是一片空曠的山林,空氣很新鮮,早晨的太陽也十分的溫暖。

“先來個5公里長跑怎么樣?”強哥保持奔跑的姿勢,興致勃勃的說道。

陳浩頓時就感覺一陣的頭疼,他平時很少鍛煉,別說5公里長跑了,能一口氣跑個一二公里,都算厲害的了。

“生命在于運動,跟我跑起來!”強哥拍了拍他的肩膀,然后跑在了他的前面。

陳浩原本也打算鍛煉一下的,因為最近他感覺身體好像有點虛,于是追了上去。

不多時,兩人便跑出去有1公里多。

這時陳浩已經氣喘吁吁了,感覺有些透不過氣來,只好停下來休息。

強哥見狀,又跑了回來對他說:“張大嘴巴,深呼吸,把你的胸腔全部打開……”

陳浩則是按照強哥的指引,張大嘴巴,用力的深呼吸,整個胸腔都徹底打開了,感覺確實舒服了一點。

“看得出來,你平時很少鍛煉啊,你小子身體有點虛,該不會是被酒色掏空了吧?”強哥開玩笑道。

“咳咳……”陳浩尷尬的咳嗽了兩聲“倒也沒有被掏空,就是平時很少鍛煉而已,你讓我喘一會兒,一會兒咱們接著跑!”

“我給你兩分鐘的時間休息,兩分鐘后我們再跑!”強哥笑著說道。

陳浩也沒再搭理他,只是大口大口的喘著粗氣,這會兒他已經恢復了很多體力。

“我聽說胡哥跟你很熟,他應該天天保持晨跑吧?”強哥很八卦的問道。

“你怎么知道的?”陳浩喘著粗氣問道。

胡哥的確常年保持晨跑的習慣,在劇組的時候也是如此,還叫過陳浩跟他一起跑呢,但是陳浩不想一大早就出去受累,畢竟抱著芳姐睡覺多舒服。

“我聽別人說的,你小子也應該保持這個習慣,身體就是革命的本錢!”強哥一本正經道。

“等以后有空了,我會去鍛煉一下的,最近這段時間太忙了……”陳浩忽悠道。

“別給自己找借口,常年堅持鍛煉,需要足夠的勇氣和毅力,你必須保持這樣的習慣,才能保證你的身體健康!”強哥很嚴肅的說道。

這句話雖然不怎么好聽,但陳浩卻覺得很真誠,因為事實就像強哥說的那樣。

一個人既想保持良好的身體素質,又想不鍛煉,這是不可能的!

只是陳浩還沒下定決心,要天天鍛煉。

畢竟一大早就起床出去跑步,那多受罪呀,待在被窩里不香嗎?

這時強哥看了一下手表,然后就直接推著陳浩往前跑:“兩分鐘到了,我們接著跑吧!”

于是在強哥的催促下,陳浩不得不硬著頭皮繼續奔跑起來,主要是他也想鍛煉一下自己。

就如強哥所說,身體是革命的本錢,身體不行,哪怕掙了再多的錢,以后也得給醫院,哪怕是一堆的美女圍著你轉,你也是有心無力……

時間在奔跑中悄悄流逝,也不知跑了多久,陳浩感覺渾身上下的肌肉,都有些不聽使喚了,連腿都抬不動了,這才停了下來。

停下之后他便張大嘴巴,大口大口的呼吸著空氣,汗水如雨一般的落下。

強哥拍著他的后背說:“你今天的強度夠了,回去好好休息一下吧,明早我再找你!”

說完便繼續朝著前方奔跑,看他那輕松的樣子,估計至少能跑個八九公里,甚至十幾公里!

陳浩累的連話都不想說,不過他很羨慕強哥這樣的體質。

喘了幾分鐘后,他的身體逐漸恢復知覺,體力也在迅速的恢復。

恰巧這時,強哥跑了一圈回來了,他一邊跑一邊說:“回去吧,等我再跑10圈,我回來找你。”

陳浩也不再廢話,拖著疲憊的身體往宿舍走去,他今天的體能幾乎耗完了,想跑也跑不動。

回到宿舍洗了個澡之后,陳浩便躺在床上,一邊休息一邊看劇本,把劇情,還有各個角色之間的對手戲,人物性格,仔細細的研究了一遍。

“成才”第1集就開始出場了,他必須盡快的熟悉前面幾集的劇情和臺詞,免得等開拍了,再臨時抱佛腳,耽誤了拍攝的進度。

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