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第二十五章 埃里克森的首球

    斬獲開門紅,阿森納拿下了聯(lián)賽第一回合的勝利,這令阿森納整體都顯得極為的舒暢。
    畢竟第一場勝利很關(guān)鍵,決定著整體心態(tài)以及士氣。
    而客場3:0戰(zhàn)勝紐卡斯?fàn)枺麍霰荣惛菦]有任何的問題出現(xiàn),這令他們更加的自信起來。
    聯(lián)賽剛開幕的階段,整體還是以適應(yīng)為主。
    英聯(lián)杯將在九月末才開始進(jìn)行,足總杯是在下半賽季。
    歐冠也是九月份開幕,世俱杯則是在12月份。
    目前的局勢下,阿森納只要做好狀態(tài)的維持即可。
    同時,很多新加盟的球員也該獲得首秀的機會了。
    譬如德里赫特這名年輕的小將。
    德里赫特加盟阿森納之后,僅有在熱身賽出場的記錄,其余比賽并未獲得出場機會,尚未完成阿森納的首秀。
    而穆里尼奧對于德里赫特還是較為關(guān)注的。
    為此在聯(lián)賽第二回合時,他準(zhǔn)備給予德里赫特首秀的機會。
    當(dāng)然,這也是需要阿森納在獲得一定優(yōu)勢的情況下才會考慮的事情。
    德里赫特對于上場的事情好似并不是那么著急,他每一天的訓(xùn)練都很認(rèn)真。
    從他的態(tài)度就可以看出,他想要盡快的融入到團隊中。
    為此,無論是枯燥的體能訓(xùn)練還是費腦子的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,他都非常積極的完成。
    這種態(tài)度也被阿森納的球員們看在眼里,并獲得了一定的肯定。
    沒有人會討厭一個努力的人,特別是在阿森納的這個團隊中。
    他們不止一次的表示過,他們需要的是一個可以跟他們并肩作戰(zhàn)的同伴,而不是抱著來阿森納賺大錢目的的家伙。
    德里赫特來到阿森納之后,他很快就跟厄德高以及薩卡成為好友。
    畢竟同齡人有著更多的話題,同時努力的勁頭也是更加顯著。
    在樂凱這邊剛剛完成一組力量訓(xùn)練之后,德里赫特就找上了樂凱。
    “隊長,我想要訓(xùn)練力量,教練讓我來找你!”
    在阿森納,樂凱盡管是球員,但基于常年的訓(xùn)練以及良好的把控性、方向性,因此很多時候,力量訓(xùn)練都會跟樂凱進(jìn)行商議。
    就連專門負(fù)責(zé)這一塊兒的教練再跟樂凱進(jìn)行交流時也是多以探討為主。
    “力量訓(xùn)練無非就是核心的鍛煉,上次比賽時,我就注意到這一點了,你是出球型的中衛(wèi),所以不能練成一個肌肉疙瘩,你要保留一定的柔韌性。”
    說罷,樂凱指了指旁邊的瑜伽球道:“我們?nèi)ツ抢铮 ?br/>     兩人來到空曠的場地,樂凱拿來兩個瑜伽球,分別放在自己的左手以及右腿上,并且另外的手臂跟腿自然伸直,腰腹間發(fā)力,呈現(xiàn)一個一字型的騰空。
    這個動作的要領(lǐng)就是核心收縮,不斷的給予壓力,起到了鍛煉了效果。
    簡單的掩飾之后,樂凱爬下來道:“你去試一試,剛開始先是無負(fù)重,接著會加碼!”
    德里赫特點點頭,立馬嘗試。
    作為一名出色的球員,他的核心能力還是不錯的。
    平衡掌控性也很足。
    為此,他很快就上手了。
    支撐手臂以及腿在不斷的抖動,這是正常的現(xiàn)象,想要跟樂凱一樣穩(wěn)定,這需要強悍的核心加以支撐。
    剛開始可以做到德里赫特這一點,已經(jīng)非常不錯了。
    “堅持一分鐘!”
    樂凱說罷,就在旁邊坐了下來。
    德里赫特咬著牙,沒過一會兒就感覺到腰腹有些灼燒感,旋即是撕裂感,最后是陣陣的疼痛。
    差不多一分鐘了,在樂凱的幫助下,德里赫特爬了下來。
    “感覺怎么樣?”樂凱笑著問道。
    德里赫特如實回答:“很疼!”
    “這就對了!這是你的核心在發(fā)力的征兆,以后慢慢加碼之后,在無負(fù)重的情況下,你也能夠輕松的完成!“
    休息了一分鐘之后,樂凱道;“上去!先進(jìn)行五組瑜伽球平衡支撐。”
    德里赫特點頭默默的走上去,旋即又開始劇烈的抖動。
    樂凱很滿意德里赫特的態(tài)度,盡管訓(xùn)練很艱難,但這家伙從來不喊累、不喊苦,默默的承受,同時也默默的成長。
    這對于年輕球員來說是成長的必要性。
    五組過后,德里赫特只感覺喘氣都困難,腰腹更是帶著極大的腹墜感。
    “拉伸之后,在進(jìn)行五組負(fù)重深蹲,想要有腰腹的穩(wěn)定性,雙腿必須要抗住壓力!”
    德里赫特在樂凱的指引下,完成了拉伸之后,連就開始深蹲起來。
    一天的訓(xùn)練下來,德里赫特感覺狀態(tài)剛剛好。
    沒有那種極度的疲憊感,也沒有那種激烈運動之后的疼痛。
    樂凱在把握訓(xùn)練量上恰到好處。
    “回去之后用熱毛巾敷一敷,這兩天就不要再練了,讓肌肉休息一段時間,并且你也要準(zhǔn)備首秀了。”
    聞言,德里赫特眼睛一亮道:“我要比賽了嗎?”
    別看德里赫特平時裝的跟小大人一樣,但一聽到能夠首秀,立馬就忍不住了。
    樂凱笑道;“下一場主場作戰(zhàn),我們會盡可能在早早進(jìn)球給你留下更多的比賽時間。”
    德里赫特連點頭。
    他非常的渴望比賽。
    8月17號,阿森納迎來了聯(lián)賽第二輪的比賽,他們將在主場迎戰(zhàn)伯恩利。
    酋長球場迎來了兩月休戰(zhàn)之后的激情。
    再次熱鬧起來的球場中,涌進(jìn)大量的阿森納球迷。
    基于上賽季的五冠王,此時的阿森納依然是風(fēng)頭無兩,阿森納球迷的熱情也徹底被帶動起來,他們不想錯過哪怕一場比賽。
    為此,阿森納的球票很貴,但他們的球市依舊是英超最為火熱的球市之一。
    整個酋長球場已然是做的滿滿登登。
    他們爆發(fā)出劇烈的歡呼聲,正在為阿森納的球員們加油助威。
    而在這股陣陣的歡呼下,阿森納也是攻勢如潮,踢得伯恩利有些難以招架。
    盡管目前尚未有任何的進(jìn)球,但在如此瘋狂的進(jìn)攻中,伯恩利隨時都會丟球的風(fēng)險。
    在一次次的進(jìn)攻中,伯恩利顯然有些著急不住了。
    “埃里克森給對面帶來了極大的威脅性,他在前場策動著一次次的進(jìn)攻,猶如一名戰(zhàn)時指揮官一樣,而在他的傳球下,吉魯?shù)惹騿T的表現(xiàn)也是無比的出色,在合理的傳球下,我們盡管沒能獲得進(jìn)球,但卻依舊壓制的對方喘不過氣!”
    現(xiàn)場解說喬治.亞當(dāng)斯的解說變得相當(dāng)?shù)挠矚狻?br/>     在拿下五冠王之后,阿森納給予這些球迷以及解說都帶來了極大的底氣。
    同時他們的表現(xiàn)也是如此的精彩。
    喬治.亞當(dāng)斯:“我不記得在熱刺的時候,埃里克森有著如此精彩的表現(xiàn),這顯然是俱樂部的問題,他們有著如此出色的球員,但卻不知道如何利用,這就是那群笨蛋常有的做法!”
    每日一黑熱刺。
    對于任何一名阿森納球迷來說,黑一黑熱刺,他們總是會更加的開心。
    而在賽場中,埃里克森不斷的左右扭頭,突然他看到了被吉魯帶出來的中衛(wèi)。
    埃里克森順勢向前前插,而奧巴梅楊也是嗅覺靈敏,立馬分球。
    迎著皮球,埃里克森小碎步調(diào)整,旋即不停球,直接兜射。
    皮球劃過一段漂亮的弧線,在臨近球門時,劇烈的下墜,朝著遠(yuǎn)端的球門柱飛去。
    下一秒,伴隨著叮的一聲,皮球撞在遠(yuǎn)端橫梁上,滾入球門當(dāng)中。
    31分鐘,埃里克森一個精彩的兜射幫助阿森納率先獲得進(jìn)球。
    而在一次次的進(jìn)攻下,阿森納也是順利的拿到了進(jìn)球,摔下打開了局面。
    伯恩利防守了31分鐘,他們的表現(xiàn)不能說不好,但依舊是無法抗擊阿森納的強力進(jìn)攻
    而這個進(jìn)球也令阿森納接下來的戰(zhàn)術(shù)得以更加順利展開!
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    (本章完)
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