一個月過去了，楊逸的進(jìn)步神速。

現(xiàn)在楊逸做平板支撐已經(jīng)遠(yuǎn)不止幾分鐘的事情了，他的身體其實(shí)底子很好，畢竟年輕，而且又不是缺乏營養(yǎng)什么的，只要開始了大強(qiáng)度的鍛煉，還是每天所有的時間基本都用來鍛煉，自然會進(jìn)步神速。

楊逸開始要牙了，他兩條胳膊撐在地上，汗水在臉下邊已經(jīng)有了一片水跡。

張勇早就不用再指點(diǎn)楊逸怎么鍛煉了，他只是監(jiān)督就行。

其實(shí)連監(jiān)督都不用，因?yàn)闂钜蒎憻挼念~時候非常自律...