“啊！一個小時？”

楊逸驚叫了起來。

張勇不耐煩的道：“行了，別一副大驚小怪的樣子，我隨隨便便能做七八個小時，一個小時你都怕，就你這還練拳呢，花拳繡腿倒是能練你要不要學？”

“我練，不就先把平板支撐先堅持到一個小時嘛，沒問題，這就開始練，呃，怎么練！”

張勇慢悠悠的道：“知道什么是自體重鍛煉嗎？”

“知道，但是阿江說這個是很有技巧的，沒人指點瞎練可能會損傷自己的身體，...