第一，每天堅持讀書。

人一天不吃飯，肚子會挨餓。一天不讀書，思想就會變得平庸。

許多時刻，我們覺得迷茫和困頓，甚至變得浮躁和焦慮，恰恰是因為我們讀書不多，才會有諸多雜念和煩惱。

讀書也許不能使人變得富有，卻可以讓一個人變得開闊，變得智慧，變得通透。

每天在閑暇之余，至少抽一個小時讀書，日積月累后，你會發現自己會有脫胎換骨般的進步和變化。

第二，每天堅持運動。

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