邱文的這個(gè)成績一出,趙和平等人算是徹底地被驚到了,甚至于邱文自己也沒想到自己竟然能夠跑出這樣的成績。
那可是47秒58!
在國內(nèi)的一些比賽上,他要有這個(gè)成績,進(jìn)400決賽那都妥妥兒的了!
在停止了慣性跑動(dòng)之后,邱文回頭看完自己的成績,先是愣了一下,然后就無比興奮地轉(zhuǎn)頭看向了蘇白和趙和平。
“教練、小白!!”邱文的眼睛亮晶晶的,顯然是在為自己所跑出的成績而感到興奮:“我跑到47秒58了!”
看著邱文這亢奮的模樣,蘇白也難得地露出了笑意,倒是邊上的趙和平,在看到邱文那個(gè)興奮模樣之后,當(dāng)即板著臉,瞪了他一眼:“叫什么叫?這就得意起來了?”
趙和平的教練威勢(shì)還是很強(qiáng)的,當(dāng)即就讓邱文一慫,規(guī)規(guī)矩矩地站在了趙和平和蘇白的跟前,不過看他臉上的那個(gè)模樣,顯然還是很興奮的。
看著邱文臉上的那個(gè)興奮勁兒,趙和平搖了搖頭沒有多說話,而是揮揮手讓邱文去休息一下恢復(fù)體能,稍后準(zhǔn)備第二輪測(cè)試。
雖然有第一輪測(cè)試的成績,邱文轉(zhuǎn)組基本上板上釘釘了,但是三輪測(cè)試的規(guī)矩不能改,趙和平這里需要有他多輪測(cè)試的數(shù)據(jù),作為最后跟教練組還有省隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)解釋邱文轉(zhuǎn)項(xiàng)目時(shí)的數(shù)據(jù)佐證,而一輪測(cè)試的成績,顯然還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
在把邱文打發(fā)去補(bǔ)充體能短暫放松休息后,趙和平手里已經(jīng)拿到了在剛剛的測(cè)試中,邱文這場(chǎng)400米比賽的各個(gè)百米分段速度了。
在前半的200米賽段中,他很好地維持了蘇白的要求,以22秒52的速度跑完了前200米的賽程,在第三段,第3個(gè)百米中,這是400米運(yùn)動(dòng)員成績通常都會(huì)下滑的階段——當(dāng)然,這是因?yàn)轶w能的流失,速度耐力的不足,而不是蘇白跟邱文說的,讓他放松下來,自己減緩速度。
在這個(gè)賽段,邱文也執(zhí)行了蘇白的要求,放松了自身,但他的速度并沒有下滑得特別嚴(yán)重,因?yàn)樘K白在給他設(shè)定的第二次信號(hào)提示,根本不是估算邱文已經(jīng)跑完第三個(gè)百米的時(shí)間,而是蘇白給邱文限定的短暫的喘息時(shí)間已經(jīng)到達(dá)的時(shí)間。
在短暫的喘息之后,邱文開始按照蘇白給他定下來的步頻節(jié)奏,始終良好地穩(wěn)定住了自己的步頻和狀態(tài),最后穩(wěn)穩(wěn)地跑到了終點(diǎn)。
邱文的最終成績是47秒58,前半賽段22秒52,后半賽段25秒08,兩個(gè)賽段之間的成績差值在2秒58,這當(dāng)然不是一個(gè)理想的400米運(yùn)動(dòng)員前后兩半賽段的最佳成績差值區(qū)間,但是對(duì)于一個(gè)此前沒有經(jīng)過專門400米訓(xùn)練的選手來說,已經(jīng)足夠驚人。
趙和平把手里的所有數(shù)據(jù)都過了一遍之后,贊嘆地對(duì)蘇白說:“小白,挖出邱文這小子400米的天賦,你給隊(duì)里算是做了大貢獻(xiàn)了!”
當(dāng)然,目前來說,還只是給省隊(duì)做了大貢獻(xiàn),如果邱文在之后的400米訓(xùn)練、比賽中拿到更好的成績,甚至能打開46秒的關(guān)卡,闖進(jìn)45秒的話,那隊(duì)里就會(huì)多上一個(gè)國家級(jí)別的項(xiàng)目頂尖選手。
邱文如今都還沒受訓(xùn)就能打開48秒的關(guān)卡闖進(jìn)47秒的世界,那之后只要好好訓(xùn)練的話,未來的道路還有很長吶!
想到這里,趙和平也有些興奮了起來。
蘇白臉上也帶著微微的笑意,他此時(shí)十分慶幸自己莫名獲得的這個(gè)系統(tǒng)——能夠在有天賦的選手被埋沒之前,找出他們,并且讓他們走上最適合自己前進(jìn)的道路,這種感覺,讓蘇白也感到十分地開心。
在略作休息、補(bǔ)充了水分和體能之后,邱文被趙和平叫到了跟前,準(zhǔn)備讓他進(jìn)行第二輪測(cè)試。
這一輪測(cè)試,趙和平想了想,沒有讓蘇白再進(jìn)行單獨(dú)的講解,而是自己看了一遍邱文的第一輪數(shù)據(jù),再回顧了一遍邱文在第一輪測(cè)試中的一些缺陷,然后撤掉了分段計(jì)時(shí)器對(duì)邱文的提示。
畢竟,分段計(jì)時(shí)器的計(jì)時(shí)提示,用在平時(shí)的訓(xùn)練之中沒有問題,但是真正在賽道上的時(shí)候,難道還能有分段計(jì)時(shí)器來提醒運(yùn)動(dòng)員嗎?
除此之外,趙和平也想看看,撤掉了分段計(jì)時(shí)器之后,邱文的表現(xiàn)究竟如何。
很快,邱文在聽完趙和平的指導(dǎo)之后,重新認(rèn)真地站到了之前的第7道上,在他前后兩邊,兩位隊(duì)里的400米選手再次充當(dāng)他本次測(cè)試賽的陪練。
當(dāng)?shù)诙螛岉懺俣软懫穑裎陌凑遮w和平的指點(diǎn),’要注意前后兩個(gè)半程之間的松緊節(jié)奏,絕對(duì)速度的最高點(diǎn)在第二個(gè)百米處’。
他好歹也是練100米和200米出身的,對(duì)于前面兩個(gè)百米的賽段長度心里還是有足夠概念的,于是在起跑之后,前兩個(gè)百米的節(jié)奏維持得不錯(cuò)。
不過,這個(gè)節(jié)奏維持得太不錯(cuò)了一些,可以說基本接近了他日常200米比賽中的狀態(tài)。
賽道旁,蘇白敏銳地察覺到了邱文這個(gè)速度的變化,特別是在第2個(gè)百米處,邱文完全是全力以赴地在跑,步頻加快,步幅縮小,這是跑100米和200米時(shí)候的跑法兒,跑400米的時(shí)候,選手的步幅通常較大,這樣的跑法兒對(duì)體能上會(huì)有所節(jié)約,運(yùn)動(dòng)員的整體狀態(tài)也會(huì)較為舒緩。
趙和平也發(fā)現(xiàn)了邱文和第一輪測(cè)試時(shí)的狀態(tài)差距,他眉頭一擰:“這個(gè)跑法兒不對(duì)!”
但是錯(cuò)的還不止是這前半段的跑法兒,由于前半賽段邱文的體能消耗過巨,在第三個(gè)白米賽段時(shí),他所表現(xiàn)出來的速度下滑比第一輪測(cè)試時(shí)要?jiǎng)×业枚啵@一回他的速度下滑,就不是所謂的’積蓄體能’,而是純粹的’體能不足’。
所幸,他的速度耐力這一優(yōu)勢(shì)確實(shí)強(qiáng)勁,所以在這個(gè)階段,哪怕速度下滑嚴(yán)重,但是邱文還是憑借自己的意志力控制住了自己的速度下滑趨勢(shì),并且咬牙逐漸穩(wěn)住了自己的速度。
但是與此同時(shí),原本在他身后的兩個(gè)隊(duì)內(nèi)的400米選手逐漸追趕了上來——這兩個(gè)在第一輪測(cè)試時(shí),全程都沒能追上邱文的選手,這一次,兩人陸續(xù)都順利超過了邱文。
這個(gè)情況讓邱文心里一急,他看著前面的兩個(gè)選手的前進(jìn)速度和狀態(tài),原本處于領(lǐng)跑狀態(tài)的他,在意外進(jìn)入’跟跑’狀態(tài)之后,在400米上經(jīng)驗(yàn)不足的他,整體跑步的節(jié)奏開始被那兩位選手帶跑,很快他的步伐節(jié)奏失控,身體的疲憊感又不斷侵襲而來,哪怕他的速度耐力天賦再強(qiáng),在這種狀態(tài)下,他也無法使自身得到翻盤。
最終,邱文只以第三的成績跑過了終點(diǎn)線,并且過線之后,他的體能消耗較為嚴(yán)重,顯然整體狀態(tài)不佳。
這一輪,邱文的成績迅速地從47秒58,落到了50秒74,這中間的成績落差高達(dá)足足3秒16。ωωω.ΧしεωēN.CoM
趙和平雖然覺得,第二輪的測(cè)試邱文成績會(huì)有所浮動(dòng)是正常的,但是浮動(dòng)到這個(gè)落差,那可就完全不正常了!
難道第一輪的成績只是曇花一現(xiàn),是個(gè)意外?
趙和平擰起了眉頭,對(duì)邱文的第二輪成績開始感到棘手——要知道,邱文第二輪其實(shí)也已經(jīng)跑進(jìn)了50秒,這個(gè)成績對(duì)于沒有訓(xùn)練過的選手來說,已經(jīng)十分優(yōu)秀了,他最初也是判斷,只要邱文的3輪測(cè)試中能跑到50秒,就可以讓他轉(zhuǎn)項(xiàng)目。
只是,在有了第一輪的成績對(duì)比之后,邱文現(xiàn)在給出的這個(gè)成績數(shù)據(jù),就讓人非常難以接受了。
無法接受第二輪測(cè)試成績的人,當(dāng)然也包括邱文。
兩輪測(cè)試之間,成績差距達(dá)到3點(diǎn)多秒,這還是他都全力在跑的結(jié)果!
第二輪的這個(gè)數(shù)據(jù),讓原本有些興奮的邱文瞬間被敲打得冷靜了下來,他深吸了口氣,也顧不上此刻疲憊的身體,拿著補(bǔ)充體能的功能飲品喝了口之后,就走到了趙和平的跟前。
“教練……”
這一回,他臉上的神情有一些不解和慌張,擔(dān)心自己因?yàn)檫@第二輪的測(cè)試成績,失去了轉(zhuǎn)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)。
趙和平這會(huì)兒正在看手里的數(shù)據(jù),看到邱文之后,一邊看著數(shù)據(jù),一邊讓邱文說說剛剛第二輪跑時(shí)候的感覺。
邱文聽到問話,也老老實(shí)實(shí)地把剛剛兩輪測(cè)試中的想法差別告訴了趙和平,包括第二個(gè)百米全力奔跑和第三個(gè)百米開始過于疲憊,最后跟跑感覺控制不住自己的節(jié)奏,后面最后100米身上略微有了一點(diǎn)力氣,但是卻跑不出來前面兩個(gè)選手的’包圍圈’。
趙和平聽著邱文的這一系列說法兒,很快總結(jié)出來,邱文這還是對(duì)400米跑整體不夠了解的問題,而且他自身對(duì)個(gè)人節(jié)奏的把握能力較差。
想了想,趙和平道:“一會(huì)兒還是按著第一輪的做法兒,我這里會(huì)調(diào)好兩次提示,你聽著那兩次提示音,放松自己還有最后全力跑動(dòng)。”
聽到又有提示之后,邱文點(diǎn)了點(diǎn)頭,到了一旁重新恢復(fù)體能,趙和平則在略作考慮之后,按照自己的設(shè)定,重新又給邱文設(shè)置了兩個(gè)新的提示時(shí)間點(diǎn)。
倒不是他非要跟自己的弟子別苗頭,他只是想試試,到底是讓邱文按照之前蘇白那個(gè)時(shí)間節(jié)奏更合適,還是其它時(shí)間節(jié)奏會(huì)更好。
在準(zhǔn)備重新做好了之后,第三輪測(cè)試又再展開,只可惜,這一次的結(jié)果,也并不盡如人意。
第三次的測(cè)試成績,是49秒89,這個(gè)成績已經(jīng)打開了50秒大關(guān),這證明邱文確實(shí)是具備400米天賦的,并且這個(gè)天賦不低,可是對(duì)比第一輪的測(cè)試成績,這中間的差距,仍舊十分巨大。
難道說,這是第一輪的測(cè)試,已經(jīng)耗盡了邱文的體能了嗎?
看著自己師父和邱文都陷入了懷疑,蘇白想了想,還是開口道:“師父,再進(jìn)行一輪測(cè)試吧,這一次我跟邱文再交代一次跑法兒。”頓了頓,蘇白道:“這次不用分段計(jì)時(shí)器。”
蘇白的說法兒讓趙和平和邱文都愣了下,趙和平看著這個(gè)自己從小看大的弟子,只是簡(jiǎn)單地考慮了片刻,就點(diǎn)頭答應(yīng)了蘇白的要求。
蘇白這一次沒有跟邱文講怎樣關(guān)注分段計(jì)時(shí)器的信號(hào),他只是再度強(qiáng)調(diào)了,不要在前半賽段把體能全部消耗一空,注意保持自身的步幅和步頻,同時(shí)給了他兩種步伐節(jié)奏,并著重告訴他,在感到疲憊的時(shí)候,應(yīng)該切換到哪一種,感受到體能略微回復(fù)、即將進(jìn)行最終沖刺時(shí),應(yīng)該切換到哪一種。
在蘇白交代的全程中,趙和平都在一旁看著,但是他眼里也帶著一絲懷疑——只需要這樣交代,邱文這小子就能夠聽得懂嗎?
不止是趙和平,邱文也有一些疑慮,但是當(dāng)他在腦中回想蘇白對(duì)他說的話時(shí),卻再一次感覺到,蘇白說的話,給他留下了多么深刻的印象。
這一次……他或許真的能行!
蘇白踏實(shí)、平靜的語氣以及從容淡定、似乎一直都對(duì)他充滿信任的模樣,讓邱文心里突然又多了幾分信心。
于是,在大多數(shù)人懷疑的目光下,在邱文逐漸重新升起的自信心中,他再一次蹲踞到了起跑器上,兩眼安靜地看著自己眼前的賽道,在心中默默地告訴自己——邱文,你能行!
帶著這樣的信念,帶著自身頑強(qiáng)的毅力,憑借著自身200米跑的基礎(chǔ)還有蘇白在測(cè)試前灌輸給他的兩種步伐節(jié)奏,這一次,邱文再一次穩(wěn)住了自身的狀態(tài),哪怕沒有分段計(jì)時(shí)器,哪怕他對(duì)于自己應(yīng)該在什么時(shí)候哪個(gè)賽段運(yùn)用怎樣的節(jié)奏還沒有明確的概念,但是蘇白交給他的兩種步伐節(jié)奏的聲音,始終在他腦海之中準(zhǔn)確地切換著。
踏、踏、踏……!
當(dāng)邱文進(jìn)入第三個(gè)百米賽段時(shí),他的步伐也緊接著切換到了略微舒緩的節(jié)奏上,他維持著這個(gè)步伐節(jié)奏,自身的速度卻并沒有大幅度下滑,在他身后的兩個(gè)400米選手,再一次發(fā)現(xiàn),他們又追不上邱文了!
賽道旁,趙和平也瞪大了雙眼,他的臉上寫滿了不可思議。
趙和平一面看著賽道上的邱文,一面偶爾回頭看看自己的弟子,最后100米,他看著邱文踩著穩(wěn)健的節(jié)奏,自身的跑步節(jié)奏雖然看得出疲憊感,但是竟然沒有絲毫的紊亂。
【這一次的成績穩(wěn)了!】
趙和平的腦海之中,當(dāng)即冒出了這個(gè)念頭,而當(dāng)邱文再一次以第一名的姿態(tài)越過終點(diǎn)線之后,邊上那個(gè)簡(jiǎn)陋的紅黑計(jì)時(shí)器上,47秒63這個(gè)數(shù)據(jù)赫然在目。
果然……!
邱文這是又一次跑出了接近國家健將級(jí)別的成績!