引言
1.
我一直想寫一本大部頭、多卷本的著作來(lái)論述表演技巧（就是所謂的“斯坦尼斯拉夫斯基體系”）。
2.
無(wú)論是這本書，還是我隨后撰寫的作品都不追求學(xué)術(shù)性，創(chuàng)作它們的目的都很實(shí)際。它們傳達(dá)的是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)是基于長(zhǎng)期演員、導(dǎo)演和教師生活教會(huì)我的。
3.
書中我所使用的術(shù)語(yǔ)并非杜撰，而是源于實(shí)踐，源于許多學(xué)生和初登舞臺(tái)的演員之口。他們?cè)诠ぷ髦型ㄟ^(guò)這些名稱定義自己的創(chuàng)作感受。這些用語(yǔ)之所以寶貴，是因?yàn)樗鼈冑N近新手們的感受，很容易被他們所理解。
不要試圖在本書中尋找學(xué)術(shù)根源。我們有自己的戲劇詞匯，有在生活中產(chǎn)生的演員行話。是的，我們的確會(huì)使用一些學(xué)術(shù)用語(yǔ)，如“潛意識(shí)”“本能”，但我們使用的并非它們的哲學(xué)含義，而是它們最普通、最生活的意義。學(xué)術(shù)界向來(lái)輕視舞臺(tái)創(chuàng)作，致使其得不到應(yīng)有的研究，我們也就沒(méi)有必需的詞匯用于舞臺(tái)實(shí)踐，這不是我們的錯(cuò)。我們只能以自己的方式，這樣說(shuō)吧，用家常的方式來(lái)擺脫困境。
4.
“體系”的主要任務(wù)之一就是要研究如何自然地激發(fā)演員的創(chuàng)作天性，喚醒他們的潛意識(shí)參與創(chuàng)作。
這一點(diǎn)將在本書后文中談及，這一部分讀者應(yīng)該給予充分的重視，因?yàn)樗莿?chuàng)作和整個(gè)“體系”的核心。
5.
應(yīng)該用最清晰明了、簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言來(lái)闡述和書寫藝術(shù)，深?yuàn)W難解的詞匯會(huì)令學(xué)生感到不安，它們刺激了大腦，卻不會(huì)觸動(dòng)內(nèi)心，創(chuàng)作的時(shí)候人類的理性就會(huì)抑制演員的激情，壓抑在藝術(shù)中具有重要作用的潛意識(shí)。
但是用“簡(jiǎn)單淺顯的”詞匯來(lái)描述復(fù)雜的創(chuàng)作過(guò)程是很艱難的，因?yàn)樗鼈冊(cè)趥鬟_(dá)那些難以捕捉的潛意識(shí)感受時(shí)會(huì)顯得過(guò)于具體和粗鄙。
這些限制促使我去尋找一種特別的形式，以使讀者能夠真切感受到書中白紙黑字在說(shuō)什么。我試圖用形象的事例、用描述學(xué)生做練習(xí)和小品時(shí)的情形去達(dá)此目的。
如果我的方法是成功的，那么這些文字便會(huì)在讀者的感受中變得鮮活靈動(dòng)起來(lái)。只有到那個(gè)時(shí)候我才有可能向他們講解藝術(shù)創(chuàng)作的實(shí)質(zhì)和實(shí)用心理學(xué)原理。
6.
我在書中提到的戲劇學(xué)校以及書里出現(xiàn)的人物，在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的。
這套“斯坦尼斯拉夫斯基體系”的寫作其實(shí)早已開(kāi)始。最初我是寫了許多筆記，當(dāng)時(shí)并不是為了出書，而是一為自己，二也為了能夠?qū)Ξ?dāng)時(shí)出現(xiàn)在藝術(shù)和實(shí)用心理學(xué)領(lǐng)域的探索有所幫助。我用于闡釋問(wèn)題的那些人物、話語(yǔ)、例證自然都取自那個(gè)遙遠(yuǎn)的年代（1907—1914）。
就這樣一年一年、不知不覺(jué)間竟積累了大量關(guān)于“體系”的資料，本書正是基于這些資料而創(chuàng)作完成的。
想改變書中的人物可以說(shuō)會(huì)耗時(shí)太多且困難重重，而將這些源于久遠(yuǎn)過(guò)去的例子以及個(gè)別話語(yǔ)與新時(shí)代蘇維埃人的生活和性格結(jié)合在一起就更加困難，能夠換一些例子并尋找新的話語(yǔ)表達(dá)是最好的，但這將更費(fèi)時(shí)，也更艱難。
但我書中所寫的內(nèi)容并不屬于某個(gè)特定的時(shí)代和生活在那個(gè)時(shí)代的人們，而是屬于一切具有演員特質(zhì)的人的天性，與他的民族和生活的時(shí)代無(wú)關(guān)。
一些在我看來(lái)非常重要的觀點(diǎn)我會(huì)不斷重復(fù)，請(qǐng)讀者朋友們?cè)徫业泥┼┎恍荨?/p>
7.
最后，我認(rèn)為向那些對(duì)本書的寫作提出這樣那樣的建議、給予指導(dǎo)性意見(jiàn)和提供資料的人們表達(dá)感謝是令人愉快的，也是我的責(zé)任。
在《我的藝術(shù)生涯》中，我談到了在我的演員生活中看到的一些角色，它們是由我的幾位啟蒙老師Г.Н.費(fèi)多托恩和А.Ф.費(fèi)多托恩、Н.М.梅德韋杰娃、Ф.П.科米薩爾熱夫斯基扮演的，正是在他們的教導(dǎo)之下我逐漸對(duì)藝術(shù)有了感覺(jué)；還有就是由我的那些工作在Вл.Ив.涅米羅維奇——丹欽科領(lǐng)導(dǎo)的莫斯科藝術(shù)劇院的同事扮演的，在共事的過(guò)程中他們教會(huì)我許多重要的東西。我的內(nèi)心永遠(yuǎn)，特別是現(xiàn)在，在本書即將出版之際——都對(duì)他們充滿感激之情。
談到那些幫助我將“體系”付諸實(shí)踐的人，在寫作和出版本書之際，我首先要感謝那些在舞臺(tái)上始終堅(jiān)守的伙伴和忠誠(chéng)的助手。正是和他們一起我在很年輕的時(shí)候便走上了舞臺(tái)，也正因?yàn)楹退麄円黄穑词故乾F(xiàn)在，當(dāng)我老了，我依然在為該事業(yè)而工作。我要說(shuō)出兩位共和國(guó)功勛演員З.С.索科洛娃和В.С.阿列克謝耶夫的名字，是他們幫助我將“體系”應(yīng)用于演藝實(shí)踐中。
我懷著深深的感激和愛(ài)戴之情懷念我已故的老友Л.И.蘇列爾日茨基。他是第一個(gè)對(duì)依據(jù)“體系”開(kāi)展實(shí)驗(yàn)給予肯定的人，在最初的階段是他幫我研究體系，實(shí)踐體系，也是他在每當(dāng)我感到懷疑而情緒低落的時(shí)候總是給予我鼓勵(lì)。
在我推行“體系”以及寫作本書的過(guò)程中，歌劇院的導(dǎo)演和指導(dǎo)老師Н.В.杰米多夫也給了我很大的幫助。他給了我許多寶貴的點(diǎn)撥，提供了資料和例證：他說(shuō)出了自己關(guān)于本書的意見(jiàn)，指出了書中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。為此我向他表達(dá)最誠(chéng)摯的謝意。
衷心感謝共和國(guó)功勛演員、莫斯科藝術(shù)劇院的演員М.Н.克德洛夫，在“體系”的實(shí)踐環(huán)節(jié)和審閱本書手稿的過(guò)程中他提出了許多意見(jiàn)和批評(píng)。
還要感謝共和國(guó)功勛演員、莫斯科藝術(shù)劇院的演員Н.А.波德戈?duì)杻?nèi)，他在校對(duì)本書手稿時(shí)給了我很多指導(dǎo)。
我要把內(nèi)心最深的謝意送給Е.H.謝苗諾娃，感謝她承擔(dān)了本書艱苦的編輯工作，并以出類拔萃的專業(yè)知識(shí)和才能圓滿完成了此項(xiàng)工作。
康·斯坦尼斯拉夫斯基
譯者注：關(guān)于“斯坦尼斯拉夫斯基體系”，他寫過(guò)三本書：《我的藝術(shù)生涯》《演員自我修養(yǎng)》《演員創(chuàng)造角色》，其中《演員自我修養(yǎng)》被公認(rèn)為完整的經(jīng)典，分為“體驗(yàn)過(guò)程中演員自我修養(yǎng)”和“表現(xiàn)過(guò)程中演員自我修養(yǎng)”兩部分，本書為全譯本。