，最快更新穿越成肥宅的我只想過平凡日子 ！
    中山老師仰臥躺在墊上，輕輕并攏五指，用手同時向下拍打地上的墊子。
    “這是在處于被攻擊的情況下，為了化解對手的力量，或者轉移被攻擊的部位，盡量保護自己不受傷，使受到的沖擊減少到最小限度而作的倒地自護動作。”
    “練習柔道可以增加自己本身協調能力，提高心肺公能，增強免疫能力，有減肥的功效。有能自我防身的好處，男生可以變的鍵美，女生也可以減肥讓身材有完美線條。”
    中山老師一邊講解要點，一邊給學生們講述練習柔道的好處。
    男生們也是多數對柔道有所了解，所以情緒并不是很高漲。只有本事已經練習多年柔道的大島，說起跟柔道有關的話題后，整個人都仿佛燃燒了起來。
    大部分女生都驚呼不已，眼中紛紛迸發不一樣的光彩。
    啊啊啊，我想學。
    最近零食吃的太多，我也想試試。
    你肯定又是只能堅持半小時，哈哈哈。
    可惜我已經加入了輕音部，不然還可以試著去加入柔道部。
    …………
    女生們已經熱議了起來，她們對于什么化妝、減肥完全沒有抵抗力。只有瀬戸美紀聽到減肥時，心里想起來的只有修寧。她轉頭看了一眼修寧。
    要是石川一直練柔道，能把體重減下來就好……
    正好這時修寧也轉頭看到了她，兩道視線穿越人墻交融在一起。
    修寧點頭微微一笑，瀬戸美紀則快速撇過頭去。心底有點小小的激動，仿佛做賊心虛一樣。
    不過她的反應讓修寧也是不解，無奈的聳聳肩。
    女人心，海底針。
    中山老師講解完站起身來，看到已經完全調動起了學生的積極性，滿意的點點頭。
    “很好，現在我們開始練習站立摔跤。站立摔跤比較危險，大家在練習時要謹記護身倒法的要領。”
    “那么，我現在教大家過肩摔。”
    “石川，你來配合。”
    石川，老師也只能幫你到這里了。
    修寧聽到體育老師叫到他的名字，其他同學也是轉過頭來詫異的望著他。
    不是應該叫是黑帶的大島同學嗎？
    “風見，你沒問題吧？”
    堀越柾木打量了一下修寧的體型，心里也幻想了一下。如果是這種體型被摔到地上，不管怎么說都會很疼吧。
    “沒事的，安心吧。”
    修寧淡淡的說道。隨即便走出人群，站在了中山老師身邊。
    中山老師朝大家擺擺手，示意騰出空間。
    “現在大家散開，分坐兩邊看我們示范。”
    大家也男女各分一邊，都雙手抱膝乖乖坐下，男生中的大島則昂首挺胸盤腿坐在最前排。
    女生中的瀬戸美紀也滿懷關切望著修寧，很擔心他會受傷。
    只有北山看到修寧站出來后，深咽了一口水。臉色有點蒼白，他是真正了解修寧恐怖地方的人之一。
    中山老師跟修寧面對面，修寧心里很是淡然，臉上也很平靜。
    反正就是稍稍配合一下老師而已。
    中山老師將左手抓住修寧的右胳膊，他還轉過頭跟學生們一邊講解要點。
    “首先是這樣抓住對方，一定要緊緊抓住對方的袖子。肩部撞入對方懷中，然后握住對方胳膊，這樣！”
    大部分臉上都是似懂非懂的神情，只有大島看到中山老師演示，整個人仿佛都在冒火，不停的猛點頭表示老師講的好。
    修寧聽到中山老師的講解，嘴角微微抽搐，臉上也仿佛有一滴巨汗懸掛。
    這是在講解過肩摔嗎？講得這么隨意，一般人根本聽不懂好吧。
    不過算了，示范完就沒事了。
    中山老師一邊講解，一邊示范。突然他說到撞入對方懷中，握住胳膊時。手上猛然發力，嘴上一聲怒吼。
    但是他臉都脹紅了，身后的修寧卻還是紋絲不動。
    這讓他很是尷尬，臉上都開始冒出冷汗。
    這是怎么回事，這下要丟臉了。就算是石川兩百多斤的體重，應該也能摔過去的。
    過肩摔其實就是杠桿原理，就像亞里士多德說的那句話。
    給我一個支點，我將撬動整個地球。
    對方的胳膊相當于杠桿的桿，而自己的肩部是支點。
    抓住目標胳膊后，將其背負于右肩，用身體核心力量將其支拉起。雙腳略微張開寬于肩部，雙腳平行，這樣為的是保持自身平衡。
    然后自己的肩部要對準目標的肩部。然后用力，將其向前過肩用力摔去。
    本來按照中山老師的水準跟技術，應該摔任何人都沒問題的。
    但偏偏的是修寧，他本來體型就有兩百多斤。加上他被中山老師用力摔的那一刻，并沒收到他的預告。所以修寧身體的本能反應起了效果，下盤自動發力穩穩站住不動。
    就造成了現在的尷尬局面。
    大家都很疑惑的望著中山老師，為什么不說話了。而且臉上還在猛流汗，柔道場很熱嗎？
    中山老師尷尬的轉頭，往身后看了一眼修寧。
    修寧這才后知后覺意識到，自己的本能反應好像又把事情弄砸了。
    他也對老師報以歉意的微笑，腳下微微發力使出柔勁。整個身子突然騰空而起，龐大的身軀在空中翻滾。
    “啪。”
    修寧完美的摔到在了地上，連中山老師也被他帶動的彎下了腰。
    這是一次完美的假摔動作，修寧利用了柔勁空中翻滾姿勢絲毫不顯慌張。落地姿勢也是完全按照護身倒法，在摔下的那一刻五指并攏，假裝拍打地面卸力。
    其實在他摔在地面時，根本沒有多少力道。就跟自己假裝摔倒那種程度，沒有任何痛覺。
    中山老師驚訝的望著躺在地上的修寧，他的手還抓著修寧的袖子。
    這時同學們已經在鼓掌歡呼了。
    真是一次漂亮的示范。
    老師真不愧是黑帶高手，連石川那種體型也能過肩摔倒。
    換成我肯定在過肩時就被石川壓倒了。
    …………
    男生稍微懂一點柔道的，都覺得中山老師很厲害。
    大島眼中露出疑惑的目光，心里感到有的奇怪。他畢竟練過很多年的柔道，對剛才的事也看出了點門道。
    中山老師剛剛那副架勢明顯就是在發力，但是卻沒有把石川給摔過去。
    后來又突然把他摔過去了。這難道是老師的秘技嗎？
    中山老師果然厲害！
    大島也開始鼓掌，而且掌聲比所有人都要大。