“引體向上？我一個都做不了?！?br/>     “那是你缺乏手臂力量。”
    “訓練手臂力量和手指有關嗎？”白雅不解。
    “其實有訓練到手指的，而且，增加肌肉，會對速度和力量都有改善，如果你一個引體向上都做不了，就改做俯臥撐，這個可以做吧？”
    白雅再次搖頭，“很少女生能做一個的，我一個都做不起來?！?br/>     “先做半個俯臥撐，慢慢來?！?br/>     白雅不解了，“怎么先做半個？”
    “一個是你的手撐著地上，手和腳在一個平面上面，半個是你的手先放在石凳上，手和腳呈四十五度，這樣你就能輕松的做到了，再慢慢降低手的高度，直到手放在地上能做出一個標準的俯臥撐。我會陪著你一起訓練，我們有的是時間?！鳖櫫枨嫒崧暤馈?br/>     白雅點頭，“那我先試試半個?！?br/>     她看向湖邊的椅子，“我的手放在上面可以嗎？”
    “可以?！?br/>     白雅把手撐到了椅子上面，下壓，做了三個。
    顧凌擎附身，手托住了她的腹部，提醒道：“俯臥撐是身體下壓，所有力量集中在手心，屁股是不動的?！?br/>     白雅：“……”
    她的臉泛紅，想象的出自己的姿勢，尷尬。
    她身體下壓，手臂太細，沒有一點肌肉，壓根支撐不住自己的體重，要不是顧凌擎托了她一把，她要摔在地上了。
    “對不起啊，我的體能很差?！卑籽诺狼傅?。
    “是我沒有照顧好你，不著急，我們慢慢來，只要明天永遠比今天好一點點就好了。”顧凌擎寬慰道。
    “我先試試小半個?！卑籽耪f道，看向林子里的石桌。
    “好?！鳖櫫枨鏍恐氖秩チ肿永?。
    白雅聯系俯臥撐，他聯系武功。
    白雅做完了三十個，坐在椅子上看他練功，只是看著，都覺得是享受。
    他一拳出去的時候，隔著兩米的數據，她都能看到樹葉的顫動，怪不得，在美國的時候，那么多人打他一個，很快就被打趴在地上了。
    他們一起練習了一個小時，全身是汗了，回去吃早飯。
    宋惜雨早就起來了，準備好了早飯。
    守守也醒了，在玩車車。
    小夏和林紓藍陪著一起玩。
    “媽?！卑籽湃崧暫暗?。
    “好，你們先去洗個澡過來吃早飯吧?！彼蜗в甏葠鄣恼f道。
    “嗯?！卑籽畔然胤块g洗澡，才在頭發上涂上洗發露，水停了。
    “凌擎。凌擎?！卑籽藕暗?。
    “在?！鳖櫫枨骈_門進來，看向她，微微一頓。
    她沒有穿衣服，雪白的身體上染上了水氣，就像出水芙蓉一般，粉嫩的，惹人遐想。
    他的氣息緊了些，眸色也變幻了起來。
    白雅沒有察覺他的異樣，點著水龍頭說道：“突然沒水了。”
    顧凌擎緩過神來，“不可能，電和水都是自家的。”
    他的腦中閃過一道靈光，大概知道原因了，“你等下。”
    他出去，進了配電房，果然有人關了抽水泵的電。
    他開了電，出去，把門鎖了，找到宋惜雨。
    宋惜雨也在陪著守守玩。
    “媽。你來下。”顧凌擎說道。
    宋惜雨不解的跟著顧凌擎出了門……
    “剛才小雅在洗澡，小新把抽水泵的電關了?！鳖櫫枨娉谅暤?。
    宋惜雨頓了頓，不可思議的看著顧凌擎，“他真的那么做？”
    “周海蘭在的時候，一直挑撥著小新和小雅之間的關系，當年周海蘭冤枉我害死了我那幾個兄弟，小雅為了救我，綁架了小新，想要逼迫周海蘭說出事實，但是周海蘭寧愿不要小新，也不愿意說出事實救我?！?/p>