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第162章 湯姆·錫伯杜

    巴克利:“是的,麥迪比誰都渴望勝利!
    他不只是想,而是去做了。
    場下,訓練的時候,他比誰都刻苦!
    場上,打比賽的時候,他比誰都拼命!
    他是一個合格的當家球星!就像喬丹那樣的!”
    巴克利他們閑聊了一會兒,然后又都靠著座椅睡覺了。
    客場比賽確實很累,他們已經困得不行了。
    當然,麥迪并不累,他精力充沛!
    球隊回到了紐約,就地解散,各回各家!
    回到家里。
    王祖賢已經為麥迪準備了一桌子豐盛的午餐。
    哇!美味的中餐,全部吃掉!
    麥迪放開肚皮,大口吃了起來。
    溫飽而食姻欲!
    古人誠不欺我!??Qúbu.net
    小別勝新婚!
    吃飽喝足之后的麥迪,抱起王祖賢就走向了臥室!
    小姐姐也很高興!
    又到了收家庭作業的時候了!
    睡了一個午覺,麥迪精神煥發的從床上爬了起來。
    王祖賢:“剛回來,你又要出去?”
    麥迪:“我去籃球館訓練,繼續提高技術!”
    王祖賢:“你剛從客場打完球回來,不累嗎?”
    麥迪:“累也要去訓練,愛拼才會贏!
    我要是不努力的話,遲早要被別人取代。
    好了,你多休息一下,我去訓練了。”
    說完之后,麥迪就跑步去籃球館了。
    天賦比別人高,還比別人更努力!
    麥迪不成功,誰還會成功?
    王祖賢忍不住感嘆道!
    “唰!唰!唰!”麥迪在籃球館里苦練著三分球。
    籃球館里只有麥迪一個人在投籃。
    很安靜,只聽到籃球蹭網袋和在地板反彈的聲音。
    當然體能師和投籃教練在給麥迪傳球。
    “好!好!好!”一陣喝彩聲和掌聲響了起來,是范甘迪教練的聲音。
    麥迪回過頭一看,果然是范甘迪,還有蘭比爾和一個四十歲左右的白人矮胖子。
    “麥迪,訓練這么刻苦啊!
    連續打了五個客場,你不累嗎?
    今天其實可以休息一下的。
    明天再繼續訓練,免得讓身體太疲勞了,容易受傷!
    打比賽、訓練和休息要調整好,勞逸結合!”
    范甘迪教練勸說道。
    “教練放心了,要是累的話,我不得這么訓練。
    我感覺全身上下一點都不累,肌肉很放松和舒服。
    不訓練的話,待在家里也會無聊的。”麥迪回答道。
    旁邊的體能訓練師解釋道:“是的,麥迪的肌肉一點沒有疲勞的跡象,可以進行高強度的訓練和比賽。
    感覺他好像并沒有打五個客場。
    而是在家里休息了兩天,今天才開始訓練一樣。
    麥迪的身體素質真好,恢復能力就像超人一樣。”
    “那就是身體天賦,麥迪的耐磨性能很高。
    那就甭客氣了,進行極限訓練就是了。
    籃球訓練結束后,繼續進行體能訓練。
    要把他的肌肉鍛煉出來,他看起來還是太瘦了。
    不過他才18歲,可以增加肌肉。
    好好訓練的話,又能鍛煉出一身強壯的肌肉。”蘭比爾說道,他覺得麥迪這塊玉,要用力的去琢才能成器。
    “好了,先休息一下,給你介紹一個新同事。
    這位是新來的助理教練,叫做湯姆·錫伯杜。
    他的防守理念不錯,很合我的胃口。
    錫伯杜,這是麥迪,我們尼克斯隊的當家球星。
    你們認識一下。”范甘迪教練介紹兩人認識。
    “你好,錫伯杜教練,很高興認識你。”麥迪主動伸手跟錫伯杜進行握手。
    這位教練未來也挺有名的,曾經執教公牛隊打出優秀戰績,獲得最佳教練,并幫助羅斯獲得常規賽MVP。
    這位教練跟范甘迪一樣只相信主力球員,或者明星球員,喜歡長時間使用當家球星,經常因為使用時間過長,導致球星受傷而被大家指責。
    當然這個情況在麥迪身上是不存在的,他有體驗卡在手,隨便用,打滿全場,眉頭都不帶皺一下的。
    “麥迪,你好,能夠認識你,我也是非常高興。”錫伯杜很是熱情地跟麥迪握手。
    從范甘迪教練那里,他知道了麥迪在球隊的地位,不只是一名當家球星。
    “錫伯杜教練,你喜歡防守嗎?”麥迪笑著問道。
    “喜歡,比起進攻,我更喜歡防守。”錫伯杜笑著回答道。
    “我也喜歡防守,空了請你指導一下我的防守。
    我感覺在防守方面,可提升的空間很大。
    但是好像沒有好的方法。”麥迪虛心請教道。
    “好的,我很樂意幫助你提升防守技巧。”錫伯杜討好地說道。
    “麥迪,我覺得你的防守缺乏威懾力,不夠粗暴!
    換成我,每次犯規的時候,都是狠狠的把他摔在地板上。
    讓他看到我就害怕,進攻的時候,心中帶著畏懼之心。”
    聽到麥迪還想提高防守技術,蘭比爾忍不住教導道,這都是他的經驗之談。
    “蘭比爾教練,我可不想成為你那樣的聯盟公敵!
    算了,我還是繼續去練投籃吧!”麥迪說完之后,就跑去練投籃了。
    “錫伯杜,你覺得麥迪的防守還有多大的提升空間?”范甘迪問道。
    “很大,麥迪的防守現在處于中等水平,主要是體力好,一直糾纏對手,技術水平并不是很高。
    還有就是他的搶斷、蓋帽等能力還可以提高。
    他的協防能力還可以提升,主要是對時機的判斷。
    麥迪才18歲,他的比賽經驗還是太少,需要在場上多打比賽,這樣經驗積累得也更快一些。”錫伯杜建議道。
    “嗯,跟我想的一樣,你看的很準。
    麥迪的體力很好,可以打滿全場,這是一個快速提升能力的好途徑。
    你喜歡防守,對于防守理解的很透徹,那你就多指導麥迪,提升他的防守能力。
    同時也要指導其他球員,讓我們尼克斯隊的鐵血防守堡壘變得更牢固。
    東部最大的敵人就是公牛隊,他們可算是全聯盟的公敵了,要想從東部突圍出去,就得擊敗公牛隊。
    15場比賽,我們只輸了1場比賽,就是輸給公牛隊的。
    你覺得該怎么防守公牛隊?”范甘迪教練摸著下巴,若有所思地問道。
    “我覺得吧!公牛隊攻擊最強的就是它的兩個牛角,喬丹和皮蓬,這兩人的攻擊力太強了。
    排除這兩人,公牛隊其他人的得分能力就不行了。
    杰克遜的三角進攻的特點,就是把球傳給球星,給球星制造單打的機會。
    我們可以進行收縮防守,把球員收縮到禁區跟前,用協防和包夾對付公牛隊的兩個牛角。
    讓其他人飄在三分線外投籃,命中率不會很高的。
    只要提升麥迪和休斯頓的單防、協防能力,就能提高我們的防守強度。
    協防和包夾的速度一定要快,不給對手可趁之機!
    基德的防守很好,讓他站在禁區外面游走,其他人就縮在禁區附近進行防守,逼著公牛隊進行遠投。”
    錫伯杜想了幾分鐘之后,開口說道。
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    “沈兄!”
    “嗯!”
    沈長青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都會打個招呼,或是點頭。
    但不管是誰。
    每個人臉上都沒有多余的表情,仿佛對什么都很是淡漠。
    對此。
    沈長青已是習以為常。
    因為這里是鎮魔司,乃是維護大秦穩定的一個機構,主要的職責就是斬殺妖魔詭怪,當然也有一些別的副業。
    可以說。
    鎮魔司中,每一個人手上都沾染了許多的鮮血。
    當一個人見慣了生死,那么對很多事情,都會變得淡漠。
    剛開始來到這個世界的時候,沈長青有些不適應,可久而久之也就習慣了。
    鎮魔司很大。
    能夠留在鎮魔司的人,都是實力強橫的高手,或者是有成為高手潛質的人。
    沈長青屬于后者。
    其中鎮魔司一共分為兩個職業,一為鎮守使,一為除魔使。
    任何一人進入鎮魔司,都是從最低層次的除魔使開始,
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    然后一步步晉升,最終有望成為鎮守使。
    沈長青的前身,就是鎮魔司中的一個見習除魔使,也是除魔使中最低級的那種。
    擁有前身的記憶。
    他對于鎮魔司的環境,也是非常的熟悉。
    沒有用太長時間,沈長青就在一處閣樓面前停下。
    跟鎮魔司其他充滿肅殺的地方不同,此處閣樓好像是鶴立雞群一般,在滿是血腥的鎮魔司中,呈現出不一樣的寧靜。
    此時閣樓大門敞開,偶爾有人進出。
    沈長青僅僅是遲疑了一下,就跨步走了進去。
    進入閣樓。
    環境便是徒然一變。
    一陣墨香夾雜著微弱的血腥味道撲面而來,讓他眉頭本能的一皺,但又很快舒展。
    鎮魔司每個人身上那種血腥的味道,幾乎是沒有辦法清洗干凈。

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