我的母乳喂養故事
原來內衣是罪魁禍首
我的寶寶現在已經一歲了，雖然現在的他很健康，也很快樂，但是我對他始終有一種愧疚感，因為他從出生到現在從來都沒有吃過母乳，一直都是配方奶喂養。在懷孕的時候，不管是媽媽、婆婆還是周圍的親人和朋友都早早地勸我說：“到時候一定要給寶寶喂母乳，不管再忙，也至少要他喂6個月的母乳。”當時對于他們的說法，我也表示同意，雖然我是一個比較前衛的女人，但是我認為比起寶寶的健康來，一切都不算什么。
我兒子出生在2010年10月10日，這是一個非常好記的日子，也是讓我和老公終生難忘的日子，因為上帝在這個喜慶的日子送給我們最好的禮物吧！可惜，我兒子出生時只有四斤八兩，雖然很健康，但是看著兒子瘦弱的身軀，我在心里告訴自己，一定要讓寶寶在滿月的時候就成為一個又白又胖的大小子。
因為是剖宮產，再加上周圍人告訴我，產婦一般到第三天才下奶，所以當時雖然沒奶水我也并沒覺得什么，可是三天過去了，我的奶水還是沒有動靜，這下把婆婆、媽媽和我都急壞了，大家是想盡一切辦法給我下奶，經過大家的努力，我的奶水終于有了，但是少得可憐，根本就讓寶寶吃不飽。后來由于喝豬蹄湯、下奶藥等各種方法都沒有效果，我就放棄了給寶寶母乳喂養。
雖然放棄了母乳喂養，但是對于自己沒有奶水的事實我始終不能接受，后來經過多方打聽和到醫院檢查，讓我得到了一個不可思議的結論，那就是，我的奶水不足的主要原因就是在懷孕期間經常穿一些比較緊身的或者化纖材質的胸罩造成的。雖然現在已經知道了沒奶的原因，但是再想改變已經來不及了。
毋容置疑，胸罩不僅能體現女性特有的曲線美，還能起到保護乳房的作用。如保護乳頭免受擦傷和碰痛、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。當然，胸罩還有一個鮮為人知的弊端——造成一些媽媽少奶或無奶。
為了驗證這一結論，日本東京公立女子大學泉谷布光教授把從數百名缺少乳汁的媽媽的乳房中擠出的長約0.5毫米、寬約0.2毫米的繭狀微粒進行分析，結果發現，有80%的媽媽的乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。
在懷孕期間，乳房和乳頭明顯增大。孕婦也常常會感到乳房腫脹不適或發生脹痛、觸痛。在此期間，如果孕婦佩戴不合適的乳罩，乳頭在乳罩的壓迫下，會使乳罩上的纖維逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞。這也是很多媽媽少奶或無奶的一個重要原因。
那么，這是不是說女性朋友在懷孕的時候就不可以戴胸罩了呢？當然不是，女性懷孕后，由于在體內激素的刺激下，乳房組織會在孕期發育增大，如果此期間不加以科學護理，乳房很容易在產后發生變形。泉谷布光教授指出，媽媽在懷孕期間應對乳罩的使用“提高警惕”。
選擇舒適的棉質胸罩
懷孕時，女性乳房是從下半部往外擴張的，其增大的情形與未懷孕時不同。此外，由于乳房的重量增加，下圍加大，如無支持物支撐，日益增大的乳房就會發生下垂，如果乳房內的纖維組織因此被破壞，則很難恢復。所以，在選擇胸罩時，宜選用穿著舒適，膚觸柔軟的棉質胸罩，以免壓迫乳腺、乳頭，或造成發炎現象。
乳罩洗滌要格外精心
清洗乳罩時，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌。每次使用乳罩前，一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈。盡量使用手洗方式，不要使用洗衣機。如果要使用洗衣機清洗，要放入洗衣袋中，調到最快速運轉，以洗3分鐘為原則，有污漬的地方以軟毛刷洗干凈。
懷孕后期最好使用乳墊
懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護。在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。乳墊在使用過程中需要粘在胸衣的內側，盡可能使乳墊貼緊乳房，護住乳頭；乳墊需要保持干爽，需要及時更換。乳頭敏感的媽媽可搭配使用護理乳頭的產品，只要使用得當，不會出現乳頭不適的現象。
根據乳房變化選擇乳罩大小
孕媽媽乳房因增多的雌激素及孕激素影響，促使了乳腺腺泡及乳腺小葉增生發育，從而使得乳房逐漸增大。很多新媽媽產后沒有足夠的奶水，除了新媽媽本身營養不良外，與懷孕期間沒有選擇合適的乳罩也有很大關系。有些新媽媽因怕乳房突然脹大影響美觀，仍然將乳房緊裹在小乳罩中，導致乳房血液供應不足；也有的孕婦因乳房的腫脹感，常常選擇寬松一點的乳罩，這樣乳房就會失去了乳罩的固定和支持。
從懷孕到最后的分娩，女性乳房體積大約會增加兩個罩杯，準媽媽應該根據乳房的變化情況隨時選擇寬松的胸罩。一般是每兩個月為一個階段，這樣可以避免過緊的胸罩對乳房及乳頭造成影響。
胸罩是一道最貼身的風景線，也是一種無形的殺手。準媽媽如果花點時間關注自己的身體，悉心呵護，不但能夠保證自己的健康，還能讓寶寶有充足的“口糧”。
新媽媽喂養經
現在市場出現了各種各樣的孕婦胸罩，下面就給準媽媽推薦兩種孕婦專用的胸罩：
·哺乳胸罩：這種胸罩屬于兩用胸罩，即適用于孕期，也適用于哺乳期。準媽媽在妊娠后期選購胸罩時，最好選用這種類型。其款式主要有活動式扣瓣肩帶。
·休閑胸罩：這類胸罩最大的特點就是可不用鋼托，而采用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感。在設計上這款胸罩采用前扣式設計，方便哺乳。