洛青青起得不算早，吃完了早飯之后，天邊已經多了晨霞。

她一出院子就看到時晏幾個人，正在院子里扎馬步。

除了時晏蹲的搖搖晃晃的，其他人倒是穩扎穩打的，基本功很扎實。

洛青青滿意的點了點頭，跟人說了未來一個月的訓練計劃：“……負重跑，就去村子后頭的那條土壩上就行！一個月之后，我要檢查你們的成果，如果完成的不夠好，會有懲罰，聽明白了嗎？”

“聽明白了！”幾個人，包括時晏都應了聲音...