大和尚又一次來的時候，你纏著他說想學那種能夠一掌把人打的很遠的東西，他耐不住你的纏，交給了你一套吐納法，說是伱要是能夠在十五歲前用這套吐納法練出內里，他就教你一套早年間行走江湖學會的鞭法。

你看了這個吐納法，發現很有意思。

這個東西要先觀想有一道熱流在自己的身體當中，然后讓熱流根據經脈行走諸天，什么時候你能夠幻想著這個熱流走完全身，就算是一個大周天了。

而小周天就是圍繞任督二脈來...