神識(shí)就是感應(yīng)能力，也就是修士的精神力，修為越高其神識(shí)越強(qiáng)感應(yīng)的東西越多范圍也更廣。
    反正現(xiàn)在也不敢學(xué)法術(shù)，干脆拿起《冰肌玉骨》來看，她也許可以靈體雙修呢，以前在李家看的雜書中有一些書中主角靈體雙修，將自已的身體煉得非常堅(jiān)韌堪比極品靈寶。
    練氣的修士，是吸納天地之間的靈氣并儲(chǔ)存于丹田，對(duì)敵時(shí)都必須要用到靈氣，丹田的容量有限，靈氣會(huì)用盡，如果沒有了靈氣護(hù)體，就會(huì)很容易受傷，這個(gè)時(shí)候的修士身體會(huì)較弱，所以修士都要用到丹藥補(bǔ)充靈氣。而且修士與人對(duì)敵都要用到專門為修士煉制的武器。
    練體是與練氣不一樣的，故名思義，練體就是通過強(qiáng)力訓(xùn)練加上特定的藥浴獲取藥物里面的能量來淬煉肉身，他們的訓(xùn)練包括力量、速度、靈敏度、堅(jiān)韌度，對(duì)敵時(shí)要將這些完美糅合。
    桃花居村民的練體是最大路貨的練體，因?yàn)樗麄兊木汅w沒法產(chǎn)生玄氣，人畢竟是血肉之軀，他們體力、速度、堅(jiān)韌度都有限，對(duì)付一般的動(dòng)物可以直接靠身體，這里的人對(duì)付一階的妖獸時(shí)他們的身體不夠堅(jiān)韌了，必須要用到武器，高級(jí)別的練體術(shù)，是可以產(chǎn)生玄氣的，而且可以不斷地超越人體的極限，不停地突破極限，他們將自己的身體淬煉成強(qiáng)悍的法寶或是靈寶級(jí)別。
    冰肌玉骨分為五段，第一段是煉皮，第二段煉肉，第三段煉骨，第四段是煉血，第五段煉臟。
    要練冰肌玉骨術(shù)自然是從第一段開始練起，如果第一段煉成，皮膚會(huì)排出所有的雜質(zhì)毒素，變得肌如冰透亮如初雪白皙，還能一拳打斷比成人男子大腿還粗的大樹，煉皮，顧名思義就是將人體的體表煉得非常強(qiáng)硬柔韌，皮膚本就是人體保護(hù)的第一層，皮膚堅(jiān)韌內(nèi)部就不容易受到傷害，在泡藥浴的同時(shí)還要將身體所有的玄氣調(diào)至皮膚，修煉藥浴第一段的材料只需要五種：冰肌草、青蓮花、百年桃花、出塵草、百煉粉。
    云霏一直都喜歡靈植，從認(rèn)字起就讀李家藏書一樓關(guān)于靈草的書，所以看到這五種藥材，很是吃驚，竟然全是凡藥，她有些懷疑有沒有效果了，不過有沒有效試過才知道，要用到的玄氣她可以用靈氣代替，這些藥材相信這里也不難找到，將一本《冰肌玉骨》記到腦里后，倒頭便睡。
    云霏不知道的是，與她一墻之隔的山洞里正進(jìn)行著爭(zhēng)論。
    “師兄，這事我做不到。”李靜書坐在一個(gè)椅子上，臉色很難看。
    “阿靜，這是翰兒唯一的機(jī)會(huì)，我只有張翰一個(gè)親人了，我也答應(yīng)家兄一定會(huì)將翰兒的身體治好，讓他正常修練。”張?zhí)烀鞅е匕櫭嫉馈?br/>     他沒有想到李靜書會(huì)不答應(yīng)，他以為他不管做什么，不需任何解釋師妹都會(huì)毫不猶豫地支持他。
    “師兄，這個(gè)丹藥練氣中期的成人都難以承受，何況是練氣一層的小孩？”
    “與藥浴一起成功機(jī)會(huì)還是有很大的，況且那兩個(gè)孩子是我救的，當(dāng)時(shí)他們死尸一樣被扔在亂葬崗，我用二枚三品的丹藥救回來的，他們有血海深仇，但都是五靈根怎么報(bào)仇，他們?cè)敢鈬L試這唯一的機(jī)會(huì)。”張?zhí)烀鞑坏貌荒托牡亟忉屍饋怼?br/>     兩個(gè)練氣一層的孩子進(jìn)來后，李靜書才知道，男孩是一個(gè)小小修真家族的庶子，親娘被嫡母害死了，而那個(gè)女孩子是他的仆人，他們主仆感情很好，一起修練，有什么好吃的男孩也要分一些給女仆，嫡母趁他父親不在家，派人在他的食物放毒，然后一起被毒倒了，被扔到后山喂狼，剛好被張?zhí)烀魉取?br/>     “如果不是張前輩，我們?cè)缫驯缓λ懒耍囁幍氖虑拜呉惨迅覀冎v清楚了，我們都是自愿的，幫前輩但也是幫我自己，我們也想變強(qiáng)，這是我們唯一機(jī)會(huì)。”
    揮手讓那兩個(gè)孩子走后，李靜初直直地看向張?zhí)烀鳎骸皫熜郑麄兪。遣皇且屝■瓉碓囁帲慨?dāng)初你要讓她來這里就想到了吧？師兄我不會(huì)讓你這樣做的，他們兩欠你的命，但小霏沒有！”
    張?zhí)烀鞅荛_李靜書的眼睛，嘆了口氣說道：“師妹，我也不想，所以接下來做的每一步都要仔細(xì)謹(jǐn)慎，一次成功。”
    第二天云霏醒來，聽到外面?zhèn)鱽砉肃说穆曇簦觳艅偭了齻兊故峭Ψe極。
    走了出去，雖然他們很自律，但她還真不想跟那幫小蘿卜頭在一起，她們昨天可是在河里摸魚打蝦來著，不過剛來人生地不熟之地先與她們混二天，將這里的環(huán)境搞清楚才說。
    穿過一條桃花小徑，來到石靈家門口，原來這幫小屁孩正在扎馬步。
    扎馬步正是他們這里練體的基本功。云霏也加入到他們的隊(duì)伍中。
    這馬步一扎就是半個(gè)時(shí)辰，還得邊扎馬步邊打拳，云霏都覺得腿有點(diǎn)麻了，但是那一個(gè)五歲的小孩石勇一頭大汗腿抖得歷害，仍不放棄堅(jiān)持著。直到大姐大收功，大家才停下，有二個(gè)小孩一身大汗已攤倒在地上了。副隊(duì)長(zhǎng)石花花走過去幫他們擦干凈汗水詢問了幾句。
    石靈叉腰看了看這幾個(gè)人，發(fā)現(xiàn)沒什么事，就走到云霏身邊，看她臉不紅氣不喘，問道：“你不錯(cuò)，你是練氣的吧？跟張藥師一樣。”
    “是呀，你們真歷害，那么能吃苦。”云霏豎起大拇指由衷道。
    石靈失落道：“我也想做個(gè)練氣的，聽說只要坐在那里吸收氣體就行了，同樣修練十年還跟練體一樣歷害，練氣輕松又漂亮，可惜張藥師說我們這里沒有一個(gè)人可以練氣，而且這里也沒有靈氣可吸，坐著也吸不了氣。”
    原來她們是這樣理解靈修的，“你們有出去過嗎？”
    “出去干嗎？外面兵荒馬亂的，看你們都來我們這躲災(zāi)的吧，不過我爹爹和另外五個(gè)伯父偶爾會(huì)一起出去一次，換回一大堆東西。我爹他們可歷害了，到了練體七段了，外面很多練氣的都打不贏他們，我也要努力修練，跟爹爹一樣歷害就可以出去換東西了。”石靈揮著小拳頭非常傲驕的樣子。
    云霏自然不能說她坐井觀天，這里安靜、安逸、閑適、美麗，與世無爭(zhēng)，是普通人夢(mèng)寐以求的生活，她前世做夢(mèng)都想要這種生活，只是今生有了不一樣的機(jī)緣自然又是另一番感觀，雖說在這里生活一段時(shí)間是非常不錯(cuò)的體驗(yàn)，卻是不愿永遠(yuǎn)困在這里。
    “石靈，你一定可以跟你爹一樣歷害，你那么努力。”云霏真誠(chéng)地說道。
    “當(dāng)然！我爹爹說了我的天賦很高的。”石靈重重地握緊拳頭，然后又叉腰叫了起來：“大家快點(diǎn)起來綁沙包，去跑步。”
    云霏瞠目，還要來啊，她以為可以回去弄吃的了。
    石靈眨眨眼調(diào)皮地道：“怎么樣，吸靈氣的，快去綁沙包吧，看你弱不禁風(fēng)的樣子。”
    跟著那幫孩子雙腳各綁三十斤沙包開始跑步，路線是昨天來的那條河邊小路，不過跑得更遠(yuǎn)些，每個(gè)孩子綁著沙包背著空竹簍，這一路鳥語(yǔ)花香又有河水叮咚倒是很不錯(cuò)。
    終點(diǎn)是一個(gè)河灘，這個(gè)河灘很大，一直伸展到前方的大森林里。有很多不同的石頭，色彩斑斕，云霏看見自然是喜歡，挑撿了一些，要拿回去裝飾自己的房間，其他小孩子可能已看習(xí)慣了沒有撿，便去河里看有沒有魚，她們每次跑這里都會(huì)放幾個(gè)魚簍子，將今天收獲的魚放在一個(gè)簍子里，又將空的全放回河里。