凌晨四點(diǎn)過(guò)的洛杉磯街頭,寧?kù)o、空蕩、沒(méi)有誘惑,讓人能夠保持專注。
林克第一次和科比一起訓(xùn)練的時(shí)候也許打死也想不到,自己居然也染上了在凌晨訓(xùn)練這樣的“怪癖”。
他坐在出租車上,滿腦子都是今年季后賽諾維茨基無(wú)人能敵的樣子。誰(shuí)又不想成為一個(gè)無(wú)人能敵的球員呢?林克也希望自己能夠早點(diǎn)打到諾維茨基那樣的高度。
只要能盡快把小白條攢滿并且自身努力提升,林克相信自己一定可以成為巨星的!
出租車開(kāi)了很久,因?yàn)橛?xùn)練館并不在洛杉磯市區(qū)。為了保持隱秘性,為了避免被記者和球迷打擾,也為了讓林克能保持專注,布里克利特意找了這么個(gè)地方。
車窗外的高樓大廈越來(lái)越少,房屋越來(lái)越稀。直到在一座小山上,出租車司機(jī)才終于將車輛停穩(wěn)。
林克向外張望了一下,看見(jiàn)山頂上確實(shí)有個(gè)體育館。天知道,是哪個(gè)天才想到在這個(gè)地方修建體育館的。但不可否認(rèn)的是,這的確是個(gè)好地方。下車之后往城區(qū)看去,能居高臨下地看到凌晨中洛杉磯的美麗街景。
林克沒(méi)有時(shí)間欣賞美景,他立馬趕到訓(xùn)練館門口,卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)年紀(jì)輕輕的白人男子已經(jīng)在等候自己了。如果林克沒(méi)認(rèn)錯(cuò)的話,他就是自己這個(gè)夏天的私人訓(xùn)練師,克里斯.布里克利!
“林克,很高興見(jiàn)到你,我是克里斯.布里克利,叫我克里斯就好。我原本還以為,你今天不會(huì)聯(lián)系我了呢。”布里克利熱情地與林克打了招呼,林克也友好地與對(duì)方握手。
“抱歉這么晚打擾,我只是覺(jué)得凌晨訓(xùn)練有助于提高注意力罷了。”
“抱歉?哈哈哈哈,你不對(duì)我抱歉。24小時(shí),林克,我隨叫隨到。”布里克利很拼,因?yàn)樗肋@樣的機(jī)會(huì)來(lái)之不易。
對(duì)訓(xùn)練師而言,人脈這東西非常重要。人脈越廣,客戶自然也就越多。
布里克利能被杰夫.奧斯汀認(rèn)識(shí),主要是因?yàn)樗痛髮W(xué)隊(duì)友理查德.皮蒂諾是朋友。而理查德.皮蒂諾的爹,則是大名鼎鼎的NCAA名帥,同時(shí)也有過(guò)執(zhí)教N(yùn)BA經(jīng)歷的里克.皮蒂諾!
皮蒂諾很看好布里克利的能力,布里克利這才被籃球圈的人認(rèn)識(shí)。不然,奧斯汀又怎么可能知道他呢?
現(xiàn)在布里克利訓(xùn)練林克,其實(shí)也是在積攢人脈。林克如果覺(jué)得他的訓(xùn)練還不錯(cuò),便會(huì)把布里克利推薦給更多的人。
所以,布里克利很清楚。無(wú)論林克提出什么要求,他都得盡力完成。凌晨訓(xùn)練?沒(méi)問(wèn)題,這只是小菜一碟罷了。
在布里克利的陪同下,林克走進(jìn)了這座被租下來(lái)的訓(xùn)練館。租金一個(gè)星期1萬(wàn)美元,布里克利的工資是一個(gè)星期8000美元、也就是說(shuō),林克訓(xùn)練一個(gè)星期的費(fèi)用,是1萬(wàn)8。
不過(guò)訓(xùn)練館的設(shè)施非常完善,籃球場(chǎng)、健身房、游泳池等等,該有的都有。比起奧拉朱旺訓(xùn)練營(yíng)一個(gè)星期5萬(wàn)的費(fèi)用,林克覺(jué)得這已經(jīng)夠物有所值的了。
只要能夠得到提升,一個(gè)星期花1萬(wàn)8又如何呢?畢竟等勞資談判一結(jié)束,林克也是要拿千萬(wàn)級(jí)合同的人了。
“這兒還不錯(cuò)吧?我找了很久,因?yàn)楹芏酂衢T的訓(xùn)練館都已經(jīng)被別人提前預(yù)定了。你知道,每年夏天,來(lái)洛杉磯訓(xùn)練的球員都數(shù)不勝數(shù)。這里雖然遠(yuǎn)了些,但沒(méi)人打擾。我們可以花一整天在這兒打磨自己,等新賽季開(kāi)始,你便會(huì)煥然一新了。”
“嗯......這地方還不錯(cuò)。對(duì)了,不知道杰夫有沒(méi)有告訴你,我第一項(xiàng)想改造的是我的體型。我想稍微增重到105公斤左右,你有辦法嗎?”林克說(shuō)著,低頭看了看一個(gè)多月來(lái)胡吃海喝后的肚子。
難受!
“事實(shí)上,我已經(jīng)為你制定好了詳細(xì)的增重計(jì)劃。那意味著,從現(xiàn)在開(kāi)始,你的吃喝都得聽(tīng)我的。我看你中國(guó)行的時(shí)候吃了不少美食,但如果你要開(kāi)始增重的話,就必須和那些東西說(shuō)再見(jiàn)了。增重不是增加脂肪,而是增加肌肉。所以,必須忌嘴。”
“沒(méi)問(wèn)題,我已經(jīng)吃夠了。”忌嘴這種事情,林克早就習(xí)以為常。剛剛過(guò)去的那一整個(gè)賽季,林克都在忌嘴。水煮雞胸肉吃到吐,林克也依然在吃。
啥汽水、酒、冰淇淋、點(diǎn)心這些東西,更是碰都不敢碰。一開(kāi)始林克的確還有些不適應(yīng),但當(dāng)了大半個(gè)賽季的NBA球員后,忌嘴已經(jīng)成了他的基本生存技能。
“很好,那我們就先從改造形體開(kāi)始吧。在那之后,你還得花時(shí)間適應(yīng)你身上的新肌肉以及新體重。我們的任務(wù)繁重啊林克,首先,我們先開(kāi)始熱身。”
就這樣,布里克利開(kāi)始了他對(duì)林克的訓(xùn)練。一個(gè)凌晨五點(diǎn)鐘開(kāi)始的改造計(jì)劃,就這么拉開(kāi)了帷幕。
※※※
8月中旬的一個(gè)早晨,林克和布里克利一如既往地早起。
林克起床之后直接去洗漱,而布里克利則去為林克準(zhǔn)備早餐。沒(méi)錯(cuò),為了方便訓(xùn)練,他兩已經(jīng)住在了一起……不得不說(shuō),作為一個(gè)知名的私人訓(xùn)練師,真得是上得了籃球場(chǎng),下得了廚房。
等林克打理好自己后,桌子上已經(jīng)擺好了林克的早飯。
5個(gè)雞蛋,幾片火雞肉以及一個(gè)漢堡。漢堡可不是垃圾食品,只要肉不是油炸的,就能很好地補(bǔ)充淀粉、熱量和維生素。
布里克利的早餐與林克相同,不僅僅是早餐,他這半月來(lái),都和林克吃一樣的東西。事實(shí)上,他完全沒(méi)有必要這么做,林克也不止一次表達(dá)過(guò),“你完全可以吃你想吃的食物。”
但布里克利堅(jiān)持和林克共同進(jìn)餐,他的解釋也很簡(jiǎn)單,“我陪著你,你更容易堅(jiān)持下來(lái)。”
在飲食這方面,布里克利控制得確實(shí)是相當(dāng)嚴(yán)格。也難怪每一個(gè)中國(guó)球員來(lái)NBA走一遭后,身材都會(huì)發(fā)生巨變。因?yàn)閯e說(shuō)訓(xùn)練了,光就吃上面,兩邊的專業(yè)程度就完全不同。
在CBA,球員們喝酒擼串是常態(tài)。但在NBA,連吃都算是訓(xùn)練的一部分。
早餐后,布里克利陪著林克晨跑。到達(dá)訓(xùn)練館簡(jiǎn)單的熱身過(guò)后,開(kāi)始進(jìn)健身房上力量。
上賽季,林克略弱的對(duì)抗能力的確讓他吃了很多虧。各種被撞飛就不說(shuō)了,和詹姆斯這類球員對(duì)位的時(shí)候,林克基本上都是被碾壓。
所以,光增重也不行,力量也得跟著練。下午,是有球訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容不復(fù)雜,主要是讓林克能夠及時(shí)適應(yīng)自己力量、體重和肌肉增加后的身體。
最后,是泳池訓(xùn)練。在泳池中訓(xùn)練好處很多,可以利用水的阻力給自己更大的負(fù)荷,在水中訓(xùn)練比較不容易受到機(jī)械性損傷,水的浮力對(duì)于關(guān)節(jié)有好處等等。這樣的訓(xùn)練,可以讓球員在高負(fù)荷下承受最少的身體損傷。
泳池之后,是投籃練習(xí)。保持手感,這是林克每天都在做的事情。一個(gè)球員某個(gè)賽季投籃命中率暴跌這種事情,在聯(lián)盟屢見(jiàn)不鮮。雖然林克有希爾的能力加成,但如果不認(rèn)真訓(xùn)練,同樣會(huì)翻車。
每天訓(xùn)練結(jié)束后,布里克利會(huì)陪同林克一起回家。無(wú)聊了,兩人就打打游戲看看電影,絕不去夜店和類似的娛樂(lè)場(chǎng)所。可以說(shuō),兩人是在洛杉磯擁有了一個(gè)“激情燃燒”的二人世界......
布里克利很驚訝,他沒(méi)想到林克這種年輕球員的定力居然這么好。洛杉磯可是花花世界,不是誰(shuí)都能堅(jiān)持不受誘惑的。
林克同樣驚訝,布里克利作為訓(xùn)練師,卻和自己一樣拼。看來(lái),每一行都需要努力才做得出成績(jī)啊。
努力不一定能成功,但是成功的最基礎(chǔ)條件。
回家之后就是晚餐了,這是林克最討厭的部分。因?yàn)橥砩希祭锟死麜?huì)給林克安排水煮雞胸肉......
當(dāng)然,除此之外還配得有粗米飯和蔬菜。
不過(guò)和一個(gè)多月前的中國(guó)美食比起來(lái),確實(shí)是寒酸太多了。
當(dāng)然,這么吃的效果也是明顯的,現(xiàn)在,林克別說(shuō)是小肚子了,就連任何一丁點(diǎn)多余的贅肉都沒(méi)有,身材完全恢復(fù)到了比賽水平。
今天晚上,林克吃完晚飯后,接到了一通電話。來(lái)電人林克算是非常熟悉了,是科比。
科比表示,明天想來(lái)看看林克。最近科比剛參加完商業(yè)活動(dòng)回到洛杉磯,第一時(shí)間自然就是想和這些在洛杉磯訓(xùn)練的朋友們見(jiàn)見(jiàn)面。如果可以的話,還可以順便安排幾場(chǎng)球局。
“我明天有時(shí)間,你隨時(shí)過(guò)來(lái)都可以。當(dāng)然,別帶酒也別請(qǐng)我吃飯,我吃不了......”想起那味同嚼蠟的雞胸肉,林克就欲哭無(wú)淚。