第四節(jié) 女性情緒自我管理

女性情緒自我管理就是善于掌握自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中的矛盾和沖突事件引起的情緒反應(yīng)能夠有效排解，能夠以積極向上和樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)遇到的不愉快，能夠及時(shí)紓解緊張情緒。

情緒是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)。一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。

一、情緒的概念

情緒是以主體的需要、愿望等傾...